Wochenbett und Rückbildung nach Kasierschnitt

Liebe gwen, hui, dass ist aber wirklich früh! Zumal nach Kaiserschnitt der Milcheinschuss manchmal verspätet ist! Haben Sie dort eine Hebamme - oder eine andere Betreuung? Aber fangen wir vorne an: Frühzeitig anlegen, damit die Brust stimuliert wird und die Milchbildung gut klappt. Lassen Sie sich das Aufstehen "über die Seite" erklären, so schonen Sie dabei Ihren Beckenboden und die Op-Wunde. Ansonsten ist ab Tag 1 nach OP Kreislaufgymnastik und Beckenbodengymnastik angesagt. Auch bei Kaiserschnitt-Frauen ist der Beckenboden in der SS belastet gewesen und durch Hormone aufgelockert. Deshalb starten auch Kaiserschnitt-Frauen mit BB-Gymnastik - erst später,wenn die Rektusdiastase ( = Auseinanderweichen der großen Bauchmuskeln) geschlossen ist - meist nach 12 Wochen, mit Bauchmuskelübungen (Sit-ups bitte erst nach einem halben Jahr!). Leichtes Ausdauertraining ist nach dem Beckenbodentraining okay! Schwimmen - auch sehr gut! Auch für Ihre Gelenke! Bei allen Sportarten, die mit Hüpf-, Sprung-, Hebe- oder anderen ruckartigen Bewegungen einhergehen, ist nicht das Aufgehen der Narbe das Problem. Die sollte nach 6 Wochen verheilt sein, sondern Mikrofissuren. Diese kleinsten inneren Verletzungen führen zu Verwachsungen und diese können höllische Schmerzen verursachen. Das gleiche gilt für schweres Heben (schweres Heben = alles, was schwerer ist, als das Kind!). Die Naht sollte nach drei Wochen äußerlich komplett verheilt sein, dann ist Baden wieder erlaubt, da der Muttermund sich ziemlich schnell wieder stellt. Tampons sollten Sie weglassen, da Keime damit Richtung Gebärmutterhals geschoben werden. Sex ist erlaubt (mit Kondom), wenn Ihnen danach ist! Wichtig ist, dass Sie sich nicht übernehmen! Frau fühlt sich schnell wieder fit - und überfordet sich unter Umständen noch schneller! Schonung ist angesagt! Sie haben dann nämlich eine der größten Bauch-OP hinter sich. Bei einer anderen Bauch-OP gesteht man jeder Frau eine Rekonvalenz von zwei Wochen und länger zu - nur beim Kaiserschnitt nicht! Das müssen Sie selber tun!!!! Liebe Grüße Martina Höfel

Hallo Conny, drei Nächte sind arg wenig für so eine große OP. Hier in Deutschland wird man frühestens nach fünf Tagen entlassen (noch vor wenigen Jahren waren sieben Tage, früher 14 Tage üblich). Genau wie nach einer spontanen Entbindung sollte man die erste Woche überwiegend liegen, damit sich die Gebärmutter gut zurückbilden kann, ohne abzuknicken. Sie ist anfangs ja noch sehr groß und schwer. Läuft man zuviel aufrecht herum, kann sie einfach abknicken, wie ein großer Sack. Folge: Der Wochenfluss staut, es droht eine Gebärmutter-Entzündung. In der zweiten Woche darf man mehr aufstehen, sollte aber immer noch viel ruhen. Wichtig ist eine Nachsorge-Hebamme, die die Rückbildung der Gebärmutter und den Wochenfluss regelmäßig kontrolliert in den ersten Tagen. Der Wochenfluss ist nach KS oft etwas schwächer als nach spontaner Geburt, weil mit der KS-OP gleichzeitig eine Ausschabung gemacht wird, so dass weniger Schleimhaut abgehen muss. Der Wochenfluss dauert aber meist trotzdem genauso lang (6 bis 8 Wochen). Er ist erst rot, dann braun, dann hellbraun, schließlich fast farblos. Dann verschwindet er ganz. Während des Wochenflusses sollte man keine Tampons verwenden und nicht baden, sondern lieber duschen, damit keine Keime durch den offenen Muttermund in die Gebärmutter aufsteigen können. Sex ist wohl erlaubt, wenn man es wieder möchte, aber nur mit Kondom (ebf. wegen der Keime). Mit Gymnastik sollte man erst nach sechs Wochen beginnen, weil sonst der noch von der Schwangerschaft überdehnte Beckenboden leidet. Auch die inneren Narben und durchschnittenen Bauchmuskeln der OP sind dann so weit verheilt, dass man sie belasten kann. Wenn Du stillen möchtest, achte darauf, dass Du Dein Baby wirklich sofort nach der OP anlegen kannst. Dann klappt das Stillen genauso rasch und gut wie nach spontaner Entbindung. Liebe Grüße nach Mexico, Hexe

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