Hallo :-) ich habe nochmal eine Frage, diesmal bezüglich der Rückbildungsgymnastik im Wochenbett. Mein kleiner ist jetzt 3 Wochen alt und ich hatte leider etwas Pech mit meiner Hebamme, wir hatten einfach keinen Draht zueinander. Sie hat mir keine Übungen gezeigt für das Wochenbett. Ich möchte einen Rückbildungskurs machen, jedoch habe ich gelesen, dass man schon im Wochenbett mit Übungen anfangen sollte. Können Sie mir Übungen für zuhause empfehlen? Vielen Dank und liebe Grüße