Hallo Fr. Bodmann, ich bin aktuell in der 19. SSW. Bis zur 14. SSW habe ich aufgrund massiver Übelkeit Cariban genommen. Nun war mir bis zur 18. SSW immer latent schlecht, aber erträglich. Konnte den Tag gut meistern. Seit ein paar Tagen habe ich Dauerhunger, es setzt keinerlei Sättigungsgefühl mehr ein. Mir ist den ganzen Tag schlecht und am Abend spucke ich alles inkl. Frühstück wieder aus. Ich habe das Gefühl mein Magen verdaut gar nichts mehr/es wird nichts weiterverdaut, daher auch der Hunger Alles liegt oben auf, bis es am Abend dann zu viel wird. Hab auch direkt nach dem Spucken Hunger wie verrückt. Ich werde mir morgen Leinsamen holen, in der Hoffnung, dass das Hilft. Habe heute auch extra viel getrunken Gibt es noch andere Lösungen/Ideen/Medikamente/evtl. Akupunktur. Ich habe noch ein Kleinkind daheim und hoffe so sehr, dass unser Alltag endlich wieder normal werden kann und wir unsere Zeit mit einem Kind noch etwas genießen können.
Hallo liebe Jutta1989, das klingt wirklich sehr belastend. So eine harte Frühschwangerschaft, jetzt diese Veränderung und das alles mit einem Kleinkind zu Hause. Was du beschreibst, würde ich in der 19. SSW allerdings nicht einfach als normale Schwangerschaftsübelkeit hinnehmen. Wenn du abends tatsächlich noch Nahrung vom Frühstück erbrichst, sollte das einmal ärztlich abgeklärt werden. Es kann beispielsweise eine ausgeprägte verlangsamte Magen-Darm-Tätigkeit dahinterstecken. Durch deinen Verlauf in der Frühschwangerschaft kann es schon sein, dass dein Magen-Darm aktuell mit Verdauen überfordert ist, dein Körper gleichzeitig signalisiert: Wir brauchen Energie - und das verträgt sich noch nicht so ganz. Probier aus, was du aktuell gut essen und behalten kannst. Versuche, auch wenn du Hunger hast, keine Unmengen zu essen. Achte auf Nährstoffreiche Lebensmittel. Lass am besten bei deinem Gyn oder Hausartz ein ausführliches Blutbild machen, um sicherzustellen, dass du keinen Nährstoffmangel hast. Dass kann so Heißhunger auch verursachen. Akupunktur oder auch Massage könnten dir helfen, dein Nervenssystem und deinen Magen zu beruhigen. Google mal nach: Übungen für den Vagus Nerv. Da gibt es einiges, was man machen kann. Wenn es dich anspricht: Gönn dir meinen Kurs "Entspannt schwanger" - da sind viele Atem- und Entspannungsübungen drin, die du easy zu Hause machen kannst. Solang dein NErvensystem unter Strom steht, kann das deine Verdauung fies belasten. Mit den Übungen aus dem Kurs könnte es durchaus besser werden. Den Kurs findest du über den link. Gern den Code: RUND_UMS_BABY verwenden https://myablefy.com/s/joyfulmama/entspannt-schwanger Nicht zu fettig oder zu scharf essen. Frittierte Speisen vermeidne. Wenn du magst: Smoothies trinken. Das ist leicht verdaulich. Trinken ist wichtig, aber am besten regelmäßig in kleineren Mengen und nicht große Mengen direkt zu den Mahlzeiten. Nach dem Essen möglichst eine Weile aufrecht bleiben. Ich hoffe sehr, dass du eine Lösunge findest und bald wieder mehr Kraft für dich, Schwangerschaft und kleines Kind hast. 💛 Meld dich gerne, wenn du noch Fragen hast. Lieben Gruß, Hebamme Evi Bodman
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