Frage im Expertenforum Erziehung an Christiane Schuster:

Nach dem Urlaub ist der Schlaf durcheinander...

Christiane Schuster

 Christiane Schuster
Sozialpädagogin
Frage: Nach dem Urlaub ist der Schlaf durcheinander...

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Hallo Frau Schuster! Ich brauche mal wieder einen Rat von Ihnen. Wir waren die letzten zwei Woche mit unserer 15 Monate alten Tochter in Kroatien. Vorher hat sie 12 Stunden Nachts (leider noch mit Morgenflasche gegen 05.30 Uhr) geschlafen und Mittagsschlaf 1 Std. Dort war natürlich alles ganz anders, längeres Wachbleiben, und verfrühtes Erwachen durch die große Hitze. Zurück daheim bessert es sich aber leider nicht. Sie schläft jetzt manchmal nur 10 Stunden Nachts und ist Vormittags unausstehlich. Lege ich sie aber 2x tagsüber ins Bett, habe ich Abends nicht vor 22 Uhr Ruhe. Somit verlängert sie meist den Mittagsschlaf um eine Stunde. Soll ich sie denn nach einer Stunde schon wecken? Ich denke immer, daß sie den Schlaf doch braucht, aber Abends spät ins Bett und Morgens früh raus ist auch eine Kombination, die nicht funktioniert (und mir offen gestanden auch nicht so gut gefällt ;-) Haben Sie einen Rat oder soll ich einfach mal abwarten? Ich danke Ihnen schon im voraus für Ihre immer hilfreiche Antwort!!


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Hallo Verena Vielleicht können Sie am Vormittag -sobald Sie merken, dass Ihre Tochter "unausstehlich" wird- gemeinsam eine kleine Ruhepause einlegen, indem Sie mit ihr ein Bilderbuch betrachten, eine entspannende Musik hören, während Sie miteinander kuscheln o.Ä. So wird der Mittagsschlaf, aber auch der Nachtschlaf wahrscheinlich jeweils etwas früher als bisher beginnen, dafür haben Sie abends dann (hoffentlich) wieder auch etwas Zeit für sich. Viel Erfolg, liebe Grüße und: bis bald?


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