Geregelte Mahlzeiten (bißchen länger)

Hallo Jaqueline Da Ihr Sohn nicht der Kräftigste zu sein scheint, können Sie ihm durchaus hin und wieder eine Zwischenmahlzeit gönnen, wie ein Stück Obst, evtl. ein Joghurt oder andere, besonders leicht verdauliche Lebensmittel. Ebenso sollten Sie ihn möglichst kalorienarme Getränke nach Bedarf trinken lassen, während er zu den allgemein familien-üblichen Mahlzeiten entsprechend gehaltvollere Nahrung und auch anschließend Getränke (quasi als Nachtisch, damit er nicht vom Trinken schon satt ist) angeboten bekommen sollte. Das ständige Bedürfnis, um Nahrung zu bitten, wird beinahe automatisch nachlassen, wenn Ben stets an einer bestimmten Stelle (bei Opa in der Küche?) ein wenig Obst statt Kekse vorfindet. Ca. 1 1/2 Std. vor den gemeinsamen Mahlzeiten wird dann auch das Obst weggeräumt und gibt es nur noch Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken mit der Begründung, dass Ben sonst sich nachher am Tisch langweilen wird und keinen Hunger mehr hat. Da Ihr Sohn auf diese Weise nicht ganz auf seine bisherigen Gewohnheiten verzichten muß, wird er sich sehr schnell auch mit Ihrer Begründung zufrieden geben, die er mit 15 Mon. nach wiederholt konsequentem Handeln durchaus schon verstehen kann. Liebe Grüße und: bis bald?

Hallo Jacqueline! Mein Sohn ist auch 15 Monate alt und wir haben schon unsere festen Mahlzeiten. Morgens bekommt er im Bett noch eine Flasche Vollmilch, dann am Tisch noch Brot/ Brötchen. Zwischendurch bekommt er vormittags eigentlich fast nichts, eben weil er sonst mittags nichts essen würde. Nach dem Mittagsschlaf gibt es dann halt Obst und auch mal einen Keks als Kaffemahlzeit, mehr aber auch nicht, damit er abends sein Brot ißt. Ich denke schon, daß er sich an feste Mahlzeiten am Familientisch gewöhnen sollte und ich würde es auch ganz konsequent komplett durchziehen. In dem Alter verstehen sie schon eine Menge, sag es ihm also morgens und sprich es vor allem auch mit den Großeltern ab. Und wenn er dann knatscht, lenk ihn halt ab oder gib ihm eine Möhre o.ä. zum Knabbern. Wenn er am Tisch matscht, dann sag ihm, daß er wohl keinen Hunger mehr hat und wenn er weiter matscht, dann nimm ihm auch den Teller weg. Er wird sich da schnell dran gewöhnen, vor allem, wenn Du ihm ein Vorbild bist und selbst halt auch nichts zwischendurch ißt. Dann merkt er, daß er so behandelt wird wie alle anderen auch, gegessen wird am Tisch und sicher darf es mal Ausnahemen geben, aber halt nicht immer. Und getrunken wird bei uns auch zwischendurch, nur direkt vor den Mahlzeiten nciht. Ein Kind in dem Alter kann ruhig kennenlernen, was Hunger ist. Ich habe meinen Sohn auch schon mal ohne Abendessen ins Bett geschickt (mit Abmahnung vorher natürlich), weil er mit seinem Brot durch die Gegend geworfen hat. Das hat er sich gemerkt und wenn er wirklich mal nicht mag, dann halt nicht. Meiner ist übrigens so 82cm groß und wiegt 9,5 KG, also eher ein Leichtgewicht. Er ißt allerdings sehr gut, ist halt Veranlagung mit dem Gewicht. LG, Silke

Mal eine Nachfrage: Sind Dir die festen Essenszeiten wichtig oder die gesunde Ernährung Deines Kindes? Feste Essenszeiten sind bei uns eher eine gesellschaftliche Konvention, die später im Kindergartenalter, im Schulalter und im Berufsalltag der Etrwachsenen notwendig wird. Aber Kleinkinder haben noch die Freiheit, hungrig zu sein, wann sie wollen, dann kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die aufgenommene Energie zu verbrauchen und dann wieder was Eßbares zu fordern. Sie müssen noch nicht "auf Vorrat" für einen halben Tag essen, weil sie noch keine festen Termine haben, die eine Zwischenmahlzeit unmöglich machen würden. Also, wenn es Dir nicht zu sehr gegen den Strich geht, dann laß ihn seinen Eßrhythmus doch selber bestimmen, solange er die Möglichkeit dazu hat. Wichtig ist doch nicht, wann ein Kind ißt, sondern daß es die richtigen Nahrungsmittel in der richtigen Menge ißt. Wenn Du allerdings das Gefühl hast, Dein Sohn würde nicht genug gesunde Lebensmittel essen, sondern nur Kekse u.ä., dann sprich mit allen in der Umgebung ab, was er bekommen darf, wenn er um Essen bittet. Du kannst z.B. morgens etwas Obst für den Tag vorbereiten (oder Trockenobst), vielleicht ein paar belegte Brote, einen Joghurt einpacken, Vollkornzwieback statt Keksen anbieten (lassen)... Trinken sollte Dein Kleiner auch nach Durstgefühl, also auch zwischendurch unbedingt, am besten Wasser, Saftschorle oder Früchtetee. Wenn es besonders warm draußen ist, kannst Du ihn auch schon mal zwischendurch dran erinnern, etwas zu trinken. LG, Sima