Frage im Expertenforum Ernährung in der Schwangerschaft an Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa:

Vitamin E -Femibion

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Frage: Vitamin E -Femibion

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Guten Tag Dr. Costa. Möchte noch eine zweite Frage zu Femibion ab 13. SSW plus DHA stellen: Hier gibt es zwei Kapseln, wobei beide Vitamin E im Ausmaß von 12 mg enthalten. Ist das nicht zu viel? Es steht auch in der Backungsbeilage bei Vitamin E: 12 mg in Kapsel, 120 Prozent der empfohlenen täglichen Zufuhrmenge. Verstehe ich das richtig? Und das mal 2, das wären ja viel zu viel!!! Können Sie mir das bitte erklären? Danke vielmals!!! Edith (17.SSW)


Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa

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In der Schwangerschaft ist der Bedarf an Vitamin E etwas höher als sonst, er beträgt etwa 12-14 mg pro Tag. Die doppelte Menge an Vitamin E müssen Sie ganz sicher nicht einnehmen. Allerdings führt eine Überdosierung zu keinen größeren Problemen, außer dass hohe Vitamin E - Dosen die Aufnahme anderer Vitamine behindert (Vitamin D und K). Meine Antwort lautet also - 12 mg Vitamin E pro Tag ist OK, die doppelte Menge nicht.


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