kersili
Hallo Herr Dr. Costa, ich hatte bereits einige Fehlgeburten und bin nun ganz frisch wieder schwanger. Ich muss 50mg Eisen pro Tag nehmen was ich auch schon vor der Schwangerschaft musste. Jetzt meine Frage ich liebe Spinat und habe auch mom so Heißhunger darauf, darf ich Spinat trotz der Eisenmedikamente essen oder könnte das meinem Baby schaden? Also wäre es dann zuviel Eisen was ich zu mir nehmen würde? Liebe Grüße Kersili
Dass Spinat eine gute Quelle für Eisen sein soll, ist ein Märchen, mit dem ganze Generationen (vor allem Kinder...) "gequält" wurden... Auch wenn Sie Eisentabletten einnehmen müssen, spricht nichts dagegen, Spinat zu essen. Guten Appetit !
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Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Vielen Dank für Ihre wunderbare Arbeit hier! Ich bin nun in der SSW 7 und möchte natürlich auch ernährungstechnisch absolut nichts falsch machen, was mich momentan noch sehr stresst. Daher habe ich ein paar Fragen: 1) wenn ich morgens einen Apfel wasche, schneide und in ein Plastikdoserl gebe - kann ich diesen ...
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