Schlafprobleme

 Christiane Schuster Frage an Christiane Schuster Sozialpädagogin

Frage: Schlafprobleme

Hallo Frau Schuster! Mein Sohn, 8 Jahre, war noch nie ein guter und langer Schläfer. Aber in letzter Zeit ist es echt eine Katastrophe. Das Einschlafen dauert eine Ewigkeit. Hörspiel, Buch lesen.... haben wir alles durch. Er kommt einfach nicht zur Ruhe. Wenn er dann endlich eingeschlafen ist, passiert es immer öfter, das er nachts wach wird und nicht wieder schlafen kann. Mal um 2 Uhr, 3 Uhr oder wie heute um halb 5. Alles reden bringt nichts. Er findet einfach nicht wieder in den Schlaf. Heute ist er um halb 5 aufgeblieben. Das geht doch nicht. Vielleicht beschäftigt ihn irgendwas, oder er kommt einfach Abends nicht dazu vom Tag abzuschalten. Wenn ich ihn frage, sagt er er weiß nicht warum er nicht schlafen kann.Wie kann ich ihm helfen, das sein Schlaf wieder besser wird. Liebe Grüße Anja!!!

von Anja75 am 21.06.2012, 14:16



Antwort auf: Schlafprobleme

Hallo Anja Bitte überlegen Sie einmal, ob Ihr Sohn vielleicht über- oder unterfordert sein könnte. Ist er evtl. körperlich nicht ausgelastet, lassen Sie ihn an einer sportlich orientierten Interessengruppe teilnehmen, sodass er hoffentlich insgesamt ausgeglichener werden wird. Achten Sie bitte darauf, dass der Tag geregelt und zum Abend hin zunehmend ruhiger verläuft, damit Ihr Sohn zwar ausreichend müde, aber nicht überreizt ins Bett kommt. Viel Erfolg, liebe Grüße und: bis bald?

von Christiane Schuster am 21.06.2012



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