Vegetarische Ernährung

Hallo! Bin in der 9. SSW und leide seit Wochen an starker Übelkeit. Ich esse daher nicht allzuviel und auch das Trinken fällt mir schwer. Medikamente möchte ich keine nehmen, da diese mir bei meiner vorherigen SS, bei der das gleiche Problem nur noch viel schlimmer auftrat, auch nicht halfen. Da ich auch noch Vegetarierin bin, mache ich mir sch...

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich bin in der 10. SSW und mache mir etwas Sorgen, da ich mich ausschließlich vegetarisch ernähre also weder Fisch noch Fleisch esse (auch nur wenig Ei und Käse). Ich bin bereits seit über 10 Jahren Vegetarierin und kann mich einfach nicht überwinden, das zu essen. Würden Sie mir zu Nahrungsergänzungsmitteln raten...

Hallo! Ich bin seit ca 15 Jahren Vegetarier. Ich esse viel Obst und Gemüse und achte darauf so gut wie nie weiß Mehl Produkte zu essen. Ich trinke sojamilch statt kuhmilch. Und esse auch kaum Eier aber Käse. Nun habe ich gehört das sojamilch in der ss gefährlich ist. Stimmt das? Wie ernähre ich mich denn dann am besten? Muß ich zusätzlich eise...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich ernähre mich vegetarisch, esse ab und an aber Seelachs und Tunfisch in geringen Mengen - v.a. der Gesundheit wegen. Sonst versuche ich viel Gemüse und vermehrt Linsen, Bohnen und Körner/ Nüsse zu mir zu nehmen und mich insgesamt ausgewogen zu ernähren. Ich nehme seit etwa einem halben Jahr "Folio Forte" mit ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, ich mache mir wirklich Sorgen. Bin nun in der 20. Schwangerschaftswoche und habe so gut wie kein Omega 3 über die Nahrung aufgenommen, also weder Fischprodukte noch Omega 3-reiche Öle. Ansonsten ernähre ich mich gesund (viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Milchprodukte u.s.w). Weil im Schwangerschaftsratg...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin mittlerweile ziemlich verzweifelt, da ich zum ersten Mal schwanger bin und unglaublich verunsichert werde. Ich bin mittlerweile seit ca. 20 Jahren Vegetarier (Blutwerte waren immer in Ordnung, wenn kontrolliert wurde) und habe leider das Problem, dass ich mich wirklich schwer tue, dies in der Schwangersch...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, herzlichen Dank für Ihre Antwort zu meiner Frage zu vegetarischer Ernährung und DHA. Sie schreiben, Sie gingen davon aus, dass meine Frauenärztin regelmäßig meine Blutwerte kontrolliere. Welche(r) Blutwert(e) müssen kontrolliert werden, was die ausreichende Versorgung mit DHA anbelangt? Vielen Dank im v...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, vielen herzlichen Dank für Ihre Antworten zu meinen Fragen zum Thema vegetarische Ernährung - ausreichende Versorgung mit DHA/EPA. Mein Problem ist, dass mein Frauenarzt eventuellen Nahrungsergänzungsmitteln wie Fischölkapseln oä eher verhalten gegenüber steht und daher auch einem Bluttest nicht näher treten m...

Hallo! Ich ernähre mich Ovo vegetarisch/ oft aber auch tagelang komplett Vegan. Ich hatte eine Fehlgeburt im Februar, in der Zeit konnte ich an eier nicht mal denken weil es mir übel wurde. Da hab ich auch danach nur Vegan gegessen. Meine Frage: Ist eine vegane Ernährung wenn alle Nährstoffe gedeckt sind ausreichend schädlich für das ungeborene Kin...

Guten Tag Prof. Dr. Costa, ich habe eine Frage bzgl. vegetarischer Ernährung. Ich bin in der 28 SSW und ernähre mich zu 95 % vegetarisch, d.h. alle 4-6 Wochen esse ich mal Lachs aber Fleisch esse ich nicht. Muss ich etwas beachten oder etwas an Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen? Meine Eisenwerte werden immer bei der Vorsorgeuntersuchung be...