Mitglied inaktiv
Hallo Frau Klinkenberg, meine Tochter ißt leider nicht sehr abwechslungsreich, eigentlich fast jeden Tag das gleiche. Butterbretzel (ohne Salz), immer die gleiche Wurst, Apfel, das wars leider schon. Ich kann sie nicht dazu bewegen die Sachen die ich koche zu probieren. Jetzt sagte mir eine Bekannte jeden Tag Laugenbretzel wäre schädlich und meine Tochter könnte eine Vergiftung davon bekommen. Wenn ich ihr jetzt das verbieten würde, hätte sie ja gar nichts mehr was sie mag. Was denken sie darüber ? Liebe Grüße Kara
Veronika Klinkenberg
Liebe Kara, das Essverhalten unserer Kleinen kann uns ganz schön herausfordern. Ich schätze Ihr Töchterchen als typisches Kleinkind ein, dass ein sehr „wählerisches“, eigenwilliges Essverhalten an den Tag legt. Zu einer Vergiftung kommt es sicher nicht, wenn Butterbretzel zur täglichen Ernährung Ihres Kindes zählt. Die Lauge ist bei einer Bretzel nicht das bedenkliche, sondern das Salz obendrauf und das Salz im Teig. Kinder sollten möglichst wenig Salz bekommen, schon aus diesem Grund sollte ein Laugengebäck nicht als tägliches „Lieblingsbrot“ auf dem Tisch stehen. Ist ein Kind ein sehr spärlicher Esser und beschränkt sich nur auf wenige Lebensmittel, ist man als Mutter natürlich bemüht, möglichst alles zu unternehmen, dass zumindest das Wenige gegessen wird. Im Kindesalter wird aber der Grundstein für ein gesundes Ernährungsverhalten gelegt, so kann ich Sie nur ermuntern Ihr Töchterchen mit viel Geduld an abwechslungsreicheres Essen, da gehören auch verschiedene Brot-, Wurst- und Obstsorten dazu, heran zu führen. Bieten Sie immer eine Auswahl an gesundem Essen an und nehmen Sie die Mahlzeiten möglichst oft gemeinsam in ruhiger Atmosphäre an. Bei jeder Mahlzeit sollte eine Speise dabei sein, die Ihre Kleine kennt. Essen Sie ruhig und mit vollem Genuss vor Ihrem Kind. Kinder lernen bevorzugt durch Nachahmen. Und da sind Sie ein großes Vorbild. Ihr Töchterchen darf aus dem Angebot wählen. Will Sie nichts essen, sagen Sie nur ruhig „es ist etwas dabei, was Du essen kannst“. Sind es nur Spatzenportionen gibt es bis zur nächsten Mahlzeit nichts, auch keine Brezel oder eine andere Lieblingsspeise. Ihr Kind ist sich natürlich auch seiner Wirkung bewusst und weiß was es anstellen muss, um an ihr Ziel zu kommen. Versuchen Sie es einmal damit: machen Sie keine "große Sache" daraus, ob die Kleine etwas isst oder nicht. Es kann gut sein, je weniger Sie dem Verhalten Bedeutung beimessen umso weniger interessant ist es für sie. Und sie wird von sich aus schrittweise den Speiseplan erweitern. Ruhig ab und zu mal den Hunger zum Gehilfen machen. Denken Sie an das Sprichwort "Hunger ist der beste Koch". Gehen Sie mal nicht zu sehr auf ihre Wünsche ein. Das alles braucht bestimmt einige Zeit. Es ist ein Stück Arbeit, aber wenn Sie beständig aber ruhig Ihren Standpunkt vertreten und weniger auf die Wünsche Ihrer Kleinen eingehen, wird es besser werden. Ich wünsche Ihnen viel mütterliches Durchhaltevermögen Veronika Klinkenberg
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