Kimmi2014
Liebe Expertinnen! Ich habe zwei Fragen zur Ernährung unseres kleinen Finn (9 Monate). Sein Essensplan sieht so aus: 8.00 / 8.30 Uhr: Folgemilch 2 (240ml) 11:30: Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei (bzw. 1x in der Woche Fisch statt Fleisch und 1x rein vegetarisch) 15:00: Getreide-Obst-Brei 18:30 Uhr: Getreide-Obst-Milchbrei (mit 200ml Vollmilch) Zum Trinken gibt’s abgekochtes Wasser und selten auch mal n Fenchel-Tee. Eine 5. Mahlzeit gibt es nicht mehr seit er nachts durchschläft bzw. ich abgestillt habe. Er wacht zwar nachts auch öfters noch einmal auf, aber da will er nur seinen Schnulli oder nen Schluck Wasser, dann schläft er weiter. Und da er morgens bis um halb 8 / 8 Uhr schläft und dann auch erst sein Frühstücks-Fläschchen kriegt, genügt ihm das zeitlich bis zum Mittagessen, sodass wir auch keine "Zwischenmahlzeit" benötigen. Ich koche alles selber, bis auf das Fleisch und den Fisch (das kaufe ich in Gläschen). Und inzwischen püriere ich auch alles nicht mehr so fein, sondern lasse es stückiger. Eine meiner Fragen wäre nun: ist der Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei überhaupt noch ausreichend oder sollte ich inzwischen den Mittagsplan etwas ausweiten? Ich habe auch schonmal kleine Nudeln mit rein (Reis lasse ich komplett weg wg. der Arsen-Belastung) und nehme anstatt normaler Kartoffeln auch mal Süßkartoffeln, aber wenn man sich die ganzen Gläschen ab 8 Monaten anschaut, sind die viel Vielfältiger. Zum Frühstück würde ich ihm inzwischen auch gerne mal zur Abwechslung ein Babymüsli machen, mit Folgemilch angerührt oder auch mal mit Naturjoghurt. Aber so ein Müsli rührt man ja nur mit wenigen ml Milch an (und nicht mit ganzen 240ml). Und er ja braucht ja eine gewisse Menge, damit er zusammen mit der Milch abends auf die 400–500ml / Tag kommt. Und da wäre nun meine zweite Frage: wie krieg ich das Problem gelöst? Soll ich ihm zusätzlich zum Müsli dann noch Folgemilch zum trinken anbieten? Wobei ich mir da dann nicht so sicher bin, ob ihm das dann nicht zu viel wird. LG!
Anke Claus
Liebe „Kimmi2014“, der Ernährungsplan Ihres Kleinen sieht toll aus! Ob vier oder fünf Mahlzeiten ist egal, solange unterm Strich das Kind satt und zufrieden ist und der Speiseplan in sich stimmig. Finn würde sich melden, wenn er mehr möchte. Prima, dass Sie beim Mittagsbrei zwischen den Beilagen abwechseln. Auch bei den Gemüsesorten können Sie eine bunte Mischung gestalten. Nehmen Sie doch mal die Zutatenliste der Gläschen als Anregung. Beim Thema Selberkochen bin ich aber nicht der Experte. Fragen Sie doch mal bei Birgit Neumann vom Nachbarforum „Kochen für Kinder“ nach, sie hat bestimmt noch tolle Rezepte für Sie. Die Milch bleibt das gesamte erste Jahr das ideale Frühstück, denn sie liefert Flüssigkeit und schnelle Energie nach der langen Nacht. Bleiben Sie ruhig dabei, wenn sie Finn noch so gut schmeckt. Haben Sie das Gefühl Ihr Kleiner bekommt nun mehr Appetit und möchte ein reichhaltigeres Frühstück, dann sind ein Milchbrei oder ein Baby-Müesli z.B. mit HiPP Baby Bircher-Müesli oder HiPP Kinder Früchte-Müesli geeignet. Als Milchmenge werden dann g zubereitetes Müesli/Brei gerechnet. Ihrem Kleinen würde also eine Portion völlig ausreichen. Oder Sie reichen eine Brotmahlzeit. Die Milch kann es dann auch aus dem Becher dazu geben. Herkömmlicher Joghurt aus dem Handel ist ein konzentriertes Milchprodukt, dessen Eiweißgehalt recht hoch ist und Babys Organismus wie die empfindlichen Nieren belastet. Deshalb wird davon im ersten Jahr als regelmäßige Mahlzeit abgeraten. Mal 1-2 Löffelchen Joghurt zum Schnabulieren sind ok, ansonsten würde ich damit noch bis zum 1. Geburtstag warten und ein Müesli besser mit der gewohnten Folgemilch zubereiten. Machen Sie weiter so! Alles Liebe und herzliche Grüße Anke Claus
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