Herzensstern
Hallo, mich schreibe Ihnen weil ich gerne eine Zweitmeinung zu felgendem Thema hätte: ich habe vor 10 Wochen entbunden, während meiner Schwangerschaft habe ich 22kg zugenommen. 10kg davon waren 2 Wochen nach der Entbindung wieder weg. Da ich nicht stille, habe ich direkt danach (vor 8 Wochen) mit einer Diät angefangen und meine Kalorienzufuhr auf 1500kcal eingestellt (168cm, 74kg). Ich habe mich so sehr an die Umstellung gewöhnt, dass ich keinen Hunger mehr für "mehr" verspüre. Bisher habe ich leider kein einziges Gramm abgenommen und nun hat sich unerwartet eine erneute Schwangerschaft eingestellt. Was muss ich jetzt tun? Wieder anfangen über meinen Hunger hinaus zu essen und eine schnelle Zunahme riskieren (Jo-Jo Effekt) ? oder da ich keinen Hunger verspüre und sowieso nicht abnehme einfach so weitermachen wie bisher? Deine Schwangerschaftswoche: 5
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