Frage an
Prof. Dr. med.
Serban-Dan
Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg
Guten Tag Dr. Costa, kann ich Omega 3 Fischöl Kapseln mit folgender zusammensetzung auch in der Schwangerschaft nehmen?: Fischöl: 1000 mg, davon omega 3 Fettsäuren: 300 mg (davon EPA: 180mg, davon: DHA: 120mg) sowie 3,4mg Vitamin E (Zutaten: Fischöl, Kapselhülle (Gelantine vom Rind, Glycerin, wasser) D-alpha-tocopherol) Und wie sieht es mit Magnesium aus der Drogerie aus? 188mg pro Kapsel? Danke, schöne Ostern umd viele Grüße
von Schokokuchen1293 am 28.03.2024, 19:24
In der Schwangerschaft dürfen Sie beides zu sich nehmen, also sowohl Fischöl-Kapseln als auch Magnesiumtabletten. Wenn Sie allerdings einmal pro Woche Fisch essen würden, wären die Fischölkapseln nicht notwendig... Viel Magnesium ist in Vollkornbrot, Vollkornnudeln und -reis, Haferflocken, Cashew-, Erd- und Walnüssen, Sonnenblumenkernen, Mandeln und Kürbiskernen enthalten. Das könnten Sie einem morgendlichen Müsli zugeben - nur so, als Beispiel... Aber auch Mineralwasser und vielen Gemüsesorten wie Rosenkohl, Brokkoli, Grünkohl, Spinat, Erbsen, Linsen und Bohnen sowie Obst (Beerenfrüchte, Kiwi und Bananen) enthalten viel Magnesium.
von Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa am 01.04.2024
Hallo Herr Prof. Dr. Costa Ich bin in der 9 Woche und seit 5 Minuten hier angemeldet, da Sie immer so kompetent antworten ohne einem das Gefühl zu geben, dass man völlig gagga ist. Dieses Gefühl beschleicht mich seit dem pos. Test immer wieder. Nun zu meiner Frage: Ich habe zusätzlich zu Fertilovit FTHY, VitD+K2 und eben Omega 3 Kapseln genom...
Guten Morgen Herr Dr. Costa, Wir füllen unseren Zucker immer in ein kleines Weckgläschen für den tägl. Gebrauch. Die große Zuckerpackung füllen wir nach dem Kauf nicht um, diese steht bei uns in der Speisekammer, meistens mit einem Gummi verschlossen. Manchmal offen. Wir nutzen diese Zuckerpackung auch zum backen und co. nun bin ich unsicher ob da...
Sehr geehrter Herr Prof. Dr. med. S.-D. Costa, vielen Dank zunächst mal, Unterstützung die sie hier täglich leisten. Aktuell bin ich in der 12.SSW. Mit meinem Gyn. habe ich besprochen, dass es sinnvoll wäre, Omega 3 zu supplementieren, da ich mich vegetarisch ernähre. Aktuell nehme ich 1 Kps. von Innonature Omega 3 täglich. (303 mg DHA u. ...
Hallo, erstmal möchte ich mich bedanken, dass Sie sich hier regelmäßig die Zeit nehmen und Schwangere beraten! Auch für Ihren letzten Rat, den Sie mir gegeben haben im Sommer bezüglich Listeriose im Ketchup (10 Wochen sind um, hat sich offenbar nicht bestätigt). :) Ich leide irgendwie in letzter Zeit an Schwangerschaftsdemenz und es ist mir...
Ich (28. SSW) bin verzweifelt.Ich nehme schon seit 3 Monaten vor der Zeugung durchgehend Velnatal.Außerdem empfahl eine Freundin,zusätzlich Omega-3-Kapseln zu nehmen.Dies wurde ihr von ihrer FÄ geraten,weil man davon „nicht genug haben kann“.Als ich schwanger war, habe ich beide Präparate mit meiner FÄ und der Hebamme besprochen;sie sagten ich kann...
Sehr geehrter Prof. Costa, 1) ich bin in der 15. SSW und seit Beginn bekomme ich einfach keinen Lachs oder anderen Fisch runter. Ich mache mir darüber etwas Sorgen und nehme seit ein paar Wochen das DHA was im Femibion ist. Reicht das aus? Sollte man noch mehr supplementieren? 2) Wenn auf Parmesan nicht explizit Rohmilch steht, kann man davon a...
Guten Morgen Herr Prof. Dr. Serban-Dan Costa, ich befinde mich aktuell in der 5. SSW (4+4). Ist es bereits in der Frühschwangerschaft erforderlich, zusätzlich zur Folsäure Omega3 einzunehmen? Ich habe eines aus der Drogerie mit 1075 mg Algenöl, 90 mg EPA/DHA UND 412mg Alpha-Linolensäure. Ist dies geeignet? Ich bedanke mich ganz herzlich für I...
Guten Tag, ich nehme seit ca. 1 1/2 Monaten Omega 3 Arktis von Norsan ein und bin nun schwanger 5+5. Das Öl enthält neben dem Omega 3 (EPA 750mg DHA 975mg) noch Vitamin A in Höhe von 120ug. Ich habe jetzt einige Male gelesen, dass man kein Vitamin A zusätzlich einnehmen sollte. Bei meinem Blutbild vom 27.7. war der Vitamin A Wert bei 543ug. Is...
Hallo Herr Prof. Dr. Costa, vorab vielen Dank, dass Sie im Rahmen dieses Forums so viele Informationen zur Verfügung stellen! Ich habe eine Frage zur Supplementierung von Omega 3 und Vitamin E. Ich bin in der 9. SSW und nehme seit ca 2 Wochen das Femibion 1 Kombipräparat mit Jod ein. Zusätzlich nehme ich, wie vor der Schwangerschaft wegen...
Guten Tga Hr. Costa, Ich hab eine Frage bzgl. der täglichen Omega-3 Dosierung. Ich befinde mich derzeit in der 29. SSW. Ich nehme täglich mein Femibion-2 mit 200mg Omega-3. Da ich keinen Fisch esse habe ich Abends auch täglich 2 Fischöl-Kapseln genommen (je 750mg Omega 3). Habe mich damals von der Verpacku g leiten lassen und nicht genauer rech...
