Sylvia Ubbens

13 Monate altes Baby schläft trotz wollender Nachtmahlzeit nicht, ist dann wach

Antwort von Sylvia Ubbens

Liebe unplugged2002@gmx.de,

der Antwort von Bonnie kann ich nicht mehr viel hinzufügen.

In den Nächten, in denen er gut schläft, holt Ihr Sohn sein Schlafdefizit der vergangenen Nächte auf, in denen er nicht gut geschlafen hat.

Geben Sie Ihrem Sohn eine Struktur vor. Legen Sie ihn regelmäßig zur gleichen Zeit hin und wecken ihn notfalls zu einer bestimmten Zeit. Mittags ebenso. Rechnen Sie aus, wie lang seine bisherige Schlafdauer über 24 Stunden ist. Ist er nach 3 Tagen immer noch regelmäßig über einen längeren Zeitraum wach, dann verkürzen Sie die Gesamtschlafdauer um 30 Minuten. Nach einer Woche gucken Sie, ob er jetzt besser schläft. Evtl. genügt das noch nicht und sie verkürzen noch einmal um 30 Minuten.

Viele Grüße Sylvia

von Sylvia Ubbens am 30.01.2014

 
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