Frage: Muskelkater durchs Beckenboden Training

Beckenboden Training kann das sein? Hat das denn was gebracht? Lg

von mama2010 am 10.11.2012, 20:54



Antwort auf: Muskelkater durchs Beckenboden Training

Liebe mama, der Beckenboden besteht aus drei Muskelplatten, die übereinander liegen. Wie bei allen anderen Muskeln ist nicht seltenes kräftiges Training, sondern regelmässiges sanftes Training. Wenn Sie Muskelkater im Beckenboden hatten/haben, dann haben Sie kräftig trainiert. Sie dürfen es etwas sanfter angehen! Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 11.11.2012



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