Hallo,
ich bin Vegetarierin und benutze zuhause nur Ursalz sprich ohne Jod. Über Folio Forte nehme ich 150 ug Jod zu mir. Decke ich damit mein Jodgehalt? Wie viel braucht man in der SS? Und wie kann man das erhöhen?
von
Sternchen1401
am 28.01.2020, 11:49
Antwort auf:
Jod in der SS
Diese 150 Mikrogramm Jod täglich sind schon mal was, also besser als nichts... Aber die meisten Fachgesellschaften empfehlen vor allem Vegetarierinnen die Einnahme von 230–260 μg Jod in Tablettenform täglich. Also sollten Sie doch ein bisschen etwas drauf legen...
von
Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa
am 29.01.2020