Was könnte mein Sohn schon alles essen?

Liebe Mandy, gerne helfen wir weiter. Was das Gewicht betrifft liegt Ihr Schatz momentan in der oberen Norm und die Größe liegt im Mittelfeld. Das lässt ihn vermutlich als proper erscheinen. Da die Kleinen nun immer aktiver werden, krabbeln, je nach Reife das Stehen und Laufen entdecken, verliert sich der „Babyspeck“ meist von allein. Eine dem Bedarf angemessene Ernährung natürlich vorausgesetzt. Beim Speiseplan sollten Sie darauf achten, dass Ihr Kleiner noch ein Baby ist und kein kleiner Erwachsener. Pommes, Bratwürste, Klöße mit Soße etc. gehören in die Familienkost. Auch Naturjoghurt oder Kuhmilch als Trinkmilch werden im ersten Jahr nicht empfohlen. Diese sind zu eiweißhaltig und belasten Babys empfindlichen Organismus. Versuchen Sie mal zwischendurch den Obstanteil zu erhöhen. Eine kleine Knabberei dazu ist ok. Mit Brezeln und Brötchen so als zwischendurch würde ich zurückhaltend sein. Wenn erhitztes Obst gut vertragen wird, eignet sich nach und nach rohes Obst. So wie ich es lese, ist Ihr Schatz schon geübt im Kauen, da kann er das Obst auch in kleinen, weichen, reifen Stückchen bekommen. Hier aber ganz nach seiner Reife gehen. Testen Sie sich bei den Sorten am besten langsam und in kleinen Mengen vor: mit weichen, reifen Apfel, Banane oder gerne auch Birne. Beobachten Sie dies einige Tage, klappt das gut, dürfen Sie bei den Sorten weitergehen …je nach Jahreszeit. Bleiben Sie immer dabei, wenn Ihr Junge etwas isst oder knabbert. Kleine Beeren bitte nicht geben oder gut pürieren ggf. passieren und in kleinen Mengen anbieten. Kleine Beeren oder Kerne (auch aus der Melone) können leicht in die Luftröhre gelangen. Zur Banane: Bananen sind auch ein wertvolles und beliebtes Obst. Keine Frage. Sie sind weich und süß. Das kommt gut an. Aber abgesehen davon, dass sie verstopfen können, sind sie auch sehr energiehaltig, Leistungssportler nutzen Bananen wie Energieriegel! Eine halbe Banane am Tag reicht deshalb aus. Oder halt nur jeden zweiten Tag eine ganze Banane geben, das kommt auch auf die Größe der Banane an. Versuchen Sie beim Obst mehr Abwechslung zu bieten. Auch eine Brotmahlzeit zum Beispiel als Frühstück oder Abendbrot ist möglich. Sie können zwischen verschiedenen Brotsorten variieren: Mischbrot, Graubrot, fein gemahlenes Vollkornbrot, Toast und Es muss also nicht nur Toastbrot sein. Fein gemahlenes Vollkornbrot liefert mehr Nährstoffe und macht auch besser satt. Der Brotbelag muss nicht kompliziert sein. Bei den Aufstrichen bzw. dem Brotbelag gibt es viele gute Möglichkeiten: Brote können dünn mit Butter oder Margarine bestrichen werden, einfach das, was auch Sie selbst im Haushalt nutzen. Oder schlicht „pur“ gereicht werden. Auch Frischkäse ist geeignet. Oder mal magerer gekochter Schinken oder Putenwurst. Leberwurst (Streichwurst) ist sehr fettreich und kann viele Zusatzstoffe enthalten. Da würde ich eher zurückhaltend sein. Ein idealer kindgerechter Brotaufstrich sind unsere HiPP Bio-Fleischzubereitungen, die Sie evtl. mit frischen Kräutern verfeinern können. Unsere Fleischzubereitungen bestehen aus hochwertigem Fleisch, sind strengstens kontrolliert und enthalten kein Salz. Dies ist ein großer Vorteil gegenüber Wurst, die im normalen Handel gekauft wird. Denn die enthält in der Regel mehr Salz als für das Kind empfohlen wird und andere Stoffe, die in der Säuglingsernährung unerwünscht sind. Kann Ihr Junge gut kauen, dann schmecken auch Brote, die mit Gemüse- und Obstscheiben belegt sind. Als fruchtige Alternative sind unsere HiPP Früchtebreie sehr beliebt. Und das ganze ohne Zuckerzusatz, wie Sie es von üblicher Marmelade her kennen. Wichtig ist letztendlich eine ausgewogene Ernährung mit Obst/Obst & Getreide zwischendurch, 1-2 Getreide- bzw. Brotmahlzeiten, eine gesunde Mittagsmahlzeit (Gemüse, Beilage und Fleisch/Fisch), dazu noch ausreichend Milch. Als Fleisch eignen sich magere Teilstücke. Rindfleisch enthält besonders viel Eisen und Zink, ist aber oft recht faserreich. Zartes Geflügelfleisch oder auch Lammfleisch wird gerne genommen. Schweinefleisch dürfen Sie auch nehmen. Sie können auch Hackfleisch verwenden, am besten möglichst mageres, faserarmes Hackfleisch Schwein und/ oder Rind. Hier ist es wichtig, dass es mindestens zehn Minuten lang durcherhitzt wird. Generell würde ich die Speisen in der Form anbieten, mit der mein Baby schon gut umgehen kann. Und da ist jedes Kind individuell. Die einen können nur mümmeln, andere schon gut kauen. HiPP Fleischgläschen stellen eine sehr sichere Fleischquelle dar. Hier handelt es sich um mageres Bio-Fleisch bester Qualität. Es ist feinst püriert, also cremig weich, und lecker im Geschmack. Wenn Sie nicht mehr stillen sollten, dann ist als Trinkmilch im ersten Jahr eine fertige Säuglingsmilch die Alternative. In zweiten Jahr können Sie auch Kuhmilch oder Kindermilch verwenden. Gehen Sie einfach Schritt für Schritt nach der Reife Ihres Sohnes weiter. Viele liebe Grüße Doris Plath