KyraMarc
Entschuldigen Sie die Frage, aber das ist mein erstes Kind. Soll ich die Beikost zuerst mittags oder abends starten? Meine Schwester meint abends da dann die Chance größer ist, dass die Mäuse eher durchschlafen und nachts nicht mehr so hungrig werden. Die Kleine ist 5 Monate alt und ich frage mich, ob es vielleicht auch egal ist?
Eva Freitag
Liebe „Fam.Egger“, schön, dass es nun bald bei Ihrer Kleinen mit der Beikost los geht. Dass diese Zeit nun viele Fragen aufkommen lässt, ist ganz normal. Gerne helfe ich Ihnen weiter. In unseren Breitengraden wird üblicherweise als erste Beikostmahlzeit püriertes Gemüse und darauf aufbauend ein Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Bei am Mittag empfohlen. Dennoch gibt es für die Beikosteinführung keine festen Vorgaben oder gar Gesetzte. Vieles ist traditionell bedingt und durch jahrzehntelange Erfahrung bestätigt. Hintergrund für den Start mit der herzhaften Mittagsmahlzeit ist, das Baby als erstes an einen fleischhaltigen Brei heranzuführen, damit die Eisenversorgung zu einem frühen Zeitpunkt unterstützt wird. Alternativ kann aber auch mit einem „Milch-Getreide-Brei“ als erste Beikostmahlzeit am Abend begonnen werden. Jedoch wird teilweise davon abgeraten, um das Baby nicht zu sehr an den süßen Geschmack zu gewöhnen und die Akzeptanz von Gemüse und herzhaften Mahlzeiten besser zu fördern. Oder: Sie tauschen die beiden Mahlzeiten untereinander und starten mit der Einführung eines herzhaften Menüs (Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Breis) am Abend. Starten Sie dann zunächst mit ein paar Löffelchen reinem Gemüse wie beispielsweise HiPP Reine Weiße Karotte. Im Anschluss kann sich Ihre Kleine noch an der Milch satt trinken. Die Breimenge können Sie dann - ganz nach dem Tempo Ihres Babys - steigern. Die Milchmenge wird dann automatisch weniger. Bleiben Sie zu Beginn ein-zwei Tage bei einem Gemüse. Diese Zeit reicht aus, um zu sehen, ob ein Lebensmittel vertragen wird. Wechseln Sie munter zwischen den Gemüsesorten - weiße Karotte, Pastinake, Kürbis (https://www.hipp.de/beikost/produkte/gemuese/gemuese-nach-dem-4-monat/) hin und her. So lernt Ihre Kleine frühzeitig unterschiedliche Geschmacksrichtungen kennen und akzeptieren. Es hat sich gezeigt, dass so ein Wechsel zwischen einzelnen Gemüsen im frühen Beikostalter eine gute Basis für das spätere Essverhalten des Kindes ist. Im nächsten Schritt können Sie dann die Kartoffel und das Fleisch hinzunehmen. Isst Ihre Kleine mal eine ganze Portion (etwa 190g) eines Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Breies ist die Mittagsmilch ersetzt und die erste Beikostmahlzeit eingeführt Sie sehen, Sie haben hier verschiedene Möglichkeiten. Den Beikoststart bei Ihrer Kleinen können Sie ganz flexibel gestalten – gehen Sie hier ganz nach Ihrem kleinen Schatz vor. Eine gute Orientierung bietet auch unser HiPP Ernährungsplan fürs erste Jahr ( https://www.hipp.de/beikost/ratgeber/ernaehrungsplan/ ). Allgemein soll ein Ernährungsplan bzw. die Tagespläne für Beikost lediglich eine Orientierungshilfe sein. Hier gibt es keine festen Regeln. Achten Sie einfach darauf, dass der Ernährungsplan Ihres Mädchens über den Tag verteilt ausgewogen ist. Die Beikostmahlzeiten können dabei den Bedürfnissen des Kindes oder dem Tagesablauf der Familie angepasst werden. Alles Gute und viel Freude bei den ersten Löffelversuchen! Viele liebe Grüße Eva Freitag
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