Mitglied inaktiv
Hallo, mein Sohn (18 Monate) bekommt noch fast seine gesamte Flüssigkeitsmenge als Muttermilch, sonst isst er alle Mahlzeiten mit uns. Fängt auch langsam mit Becher trinken an, mag aber noch nicht so gern- ist in Ordnung so für mich. Wird sein Calciumbedarf ausreichend über die Muttermilch gedeckt? Ab und an ist er etwas Joghurt aber täglich und sehr gerne Käse. Auch hat er einen Eisenmangel, der jetzt mit Eisentropfen behandelt wurde. Ursache noch nicht genau geklärt- sind noch dabei mit KiA. Was und wieviel müsste er essen um normalerweise seinen Eisenbedarf zu decken? Wir essen meist Körnerbrot aber nicht täglich Fleisch. Er ist sehr viel und gerne Obst und Gemüse - am liebsten ausschließlich. Vielen Dank für ihre Anwort und viele Grüße
Veronika Klinkenberg
Hallo, schön, dass Ihr kleiner Schatz mittlerweile alle Mahlzeiten gemeinsam mit der Familie isst. Wenn Sie geduldig üben, wird Ihr Söhnchen sich bald an regelmäßiges Trinken gewöhnen – „Übung macht den Meister“. Sicher ernähren Sie sich ausgewogen und gesund. Nimmt der Kleine dazu täglich Käse und ab und an Milchprodukte wie Joghurt, sehe ich was die Calciumversorgung anbelangt keine Probleme. Es ist toll, dass Ihr Söhnchen Obst und Gemüse so gerne mag. Insgesamt fünf Händchen voll, drei Hände Gemüse und 2 Obst, so lauten die Empfehlungen für eine gesunde Ernährung. Für die Eisenversorgung spielt jedoch Fleisch eine wesentliche Rolle, denn das Eisen aus Fleisch kann der menschliche Organismus am besten aufnehmen und verwerten. Geben Sie Ihrem Kleinen also möglichst regelmäßig eine fleischhaltige Mittagsmahlzeit. Gut wäre es außerdem ihm eine Fertigmilch wie „HiPP Kindermilch“ zu geben. HiPP Kindermilch ist mit gut verwertbarem Eisen angereichert und trägt so sehr gut zur Eisenversorgung bei. Damit die Eisenaufnahme, vor allem das Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide, verbessert wird, rate ich Ihnen Vitamin C-reiche Säfte und Früchte als Nachtisch bzw. zu den Mahlzeiten zu geben. Das fällt Ihrem kleinen „Obstfan“ sicher nicht schwer. Ich wünsche Ihnen ein entspanntes, sonniges Wochenende Veronika Klinkenberg
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