Mitglied inaktiv
Hallo Birgit, ich versuche gerade meinen "Babyspeck" loszubekommen und mache nebst Sport eine "low fat"-"Diät", d.h., ich esse etwas weniger (kontrollierter) als sonst, und esse selbst nur noch extrem fettarme Sachen (WW-Brotaufstriche, "Du-Darfst"-Produkte, usw.). Morgens und Abends kein Problem, da kann man das Essen der Familienmitglieder ja gut trennen, allerdings beim Mittagessen ist das nicht immer so einfach mit meinen Kindern zu vereinbaren. Die zwei sind nun 3,5 Jahre und 15 Monate alt. Ist es denn auf Dauer schädlich für sie, wenn ich das Mittagessen sehr fettarm zubereite und teilweise z.B. statt Sahne "Cremefine" nehme oder statt 3,5-er - Milch die 1,5-er usw. ? Die ganze Familie hat überhaupt nicht die Veranlagung zu Übergewicht, mein Mann und ich sind schlank, es ist nur mein Bäuchlein und der Hüft/Taillienspeck, den ich weg bekommen möchte (ca. 3 kg.). Habe ein bisschen Angst, dass die Kinder nun unfreiwillig auch abnehmen oder nicht genug zunehmen, weil ich plötzlich so fettarm koche, wo ich vorher überhaupt nicht darauf geachtet habe. Oder muss ich mir keine Sorgen machen, eigentlich geht es ja nur um das Mittagessen und die Milch (der Kleine trinkt früh und abends noch das Fläschchen, jetzt halt allerdings mit 1,5-er Milch). Vielen Dank für Ihren Rat/Einschätzung schon mal im Voraus ! Liebe Grüße / Andrea
Hallo Andrea deine Kinder dürfen ja so viel essen wie sie wollen und fettarm sei momentan nur das Mittagessen. Wenn deine Kinder zu den anderen Mahlzeiten die Gelegenheit haben, sich satt essen zu dürfen und Speisen zu wählen, dann sollte das kein Problem sein. Schmeckt es denn deinen Kindern? Vielleicht darf der Nachtisch dann einen Ausgleich bieten? Gruss Birgit
Mitglied inaktiv
Super, jetzt bin ich beruhigt, ich wollte nur sicher gehen. Schmecken tut es den Kids schon, die sind da relativ anspruchslos und merken im Prinzip gar nicht, dass ich das Essen mit weniger Fett zubereite und es mehr Gemüse und wenn Fleisch, dann (fast) nur noch Hähnchen- oder Putenfleisch gibt. Vielen Dank für Ihre Einschätzung! Liebe Grüße / Andrea
Ähnliche Fragen
Hallo Birgit! Ich bin stark übergewichtig und möchte mein Gewicht reduzieren. Ich versuche vor allem fettarme Produkte zu verwenden, u.a. auch mal was von Natreen etc. Bei uns gab es schon immer nur Milch mit 1,5% Fett. Meine Frage: Schadet es meiner 18 Monate alten Tochter, wenn sie nur fettarme Milch trinkt und auch sonst viele fettreduzier ...
Hallo. Mein Sohn ist seit dem 20. Januar 6 Jahre alt und ist 1,29 cm leider wiegt er inzwischen schon 32,5 kg. Inzwischen gibt es abends nur noch ein Brot und einen Apfel oder eine Banane oder ähnliches. Auch zum Sport haben wir Timmi angemeldet (2x die Woche). Auf was muss ich denn jetzt bei der Ernährung achten - zumal Tim einen träge ...
hallo an alle.... mein sohn, fast 20 monate, war schon immer sehr stabil wie man das so schön sagt... er hat schon vom stillen echt gut zugelegt. der ki-arzt hat immer gesagt er gehört zu den grossen und schweren kindern ich solle mir aber keine gedanken machen. als ich jedoch vor 2 wochen beim impfen war sagte die ärztin ich muss auf seine ern ...
hallo, meine Kleine (15 Monate) hat Druchfall und soll Diätkost bekommen... Aber nur was? Was geb ich ihr zum Fühstück ( Brot, Butter.....), was zum Mittag, was zum Abendessen ( Brot, Wurst.....) Ich habe keine Ahnug was ich kochen soll und was ich ihr geben kann..... Vielen DAnk für Ihre Anwort MFG Katja
Hallo, ich möchte eine Diät,für eine längere Zeit,machen,d.h.keine Kohlenhydrate sprich auch kein Brot zum Abendessen mehr.Noch bekommt meine Tochter noch Milchbrei abends,da sie Brot kaum bis sehr wenig ißt,auch zum Frühstk. Aber irgendwann soll sie Brot essen zum Abend,aber wenn sie sieht das ich was ganz anderes esse,wie nur Gemüse mit etwas E ...
Hallo, ich hoffe Sie können mir etwas helfen. Bei der letzten U hat die Ärztin festgestellt, dass mein 8-järiger Sohn 3 kg Übergewicht hat. (140 cm - 43 kg) -müssen abspecken. nun..wie? Süßes (nur wenig , nur 1 mal pro Tag)und nur Wasser als Getränk- das habe ich verstanden. Wie mager kochen? und was? keine Nudeln oder nur 1 tag die Woche? ... es ...