Symphyse?

Liebe annamaja, die Symphyse ist eine dicke Knorpelscheibe (als Puffer) zwischen den beiden Schambeinästen. Die Schambeinäste sind mit Bändern und Sehnen stramm verbunden. Diese Verbindung lockert in der Schwangerschaft auf. Das schafft bis zu 1 cm Platz im Becken - und das Kind braucht diesen Platz. Wird diese Verbindung übermäßig aufgelockert, dann haben die Schambeine sehr viel "Spiel" und der Zug an Bändern und Sehnen verursacht Schmerzen. Als erstes sollte eine Symphysenlockerung ausgeschlossen werden. Können Sie auf einem Bein stehen (bitte festhalten!)? Nein? Watscheln Sie zudem wie eine Ente? Ja? Dann ist es die Symphyse und Sie sollten den Arzt aufsuchen. "Wie auf Eiern laufen" - auch ein Hinweis. Es kann aber auch sein, dass das Kind lediglich einen Nerv erwischt hat! Liebe Grüße Martina Höfel

liebe frau höfel,komme gerade aus der klinik und dort sagte die ärztin dass es wohl die symphyse sei die so schmerze..sie riet mir schonung..gibt es etwas dass ich sonst noch machen kann?und ist es tatsächlich so dass durch den symphysenschmerz auch ein leichter bauchschmerz entstehen kann?das meinte nämlich die ärztin als ich ihr sagte dass ich zeitweise auch ein ziehen im bauch spüre..danke für ihren rat!

Liebe annamaja, wenn Sie hier schon ein wenig gestöbert haben, dann haben Sie vielleicht schon den Brief von Silke gefunden? Der hat gute Tipps! "erst einmal möchte ich mich kurz vorstellen. ich bin 32, habe einen 10 jährigen sohn und bin nun endlich wieder schwanger (25.ssw) seit der 21. ssw leide ich unter starken schmerzen aufgrund einer symphysen-und beckenringlockerung. bemerkt habe ich das ganze indem ich irgendwann nicht mehr auf einem bein stehen konnte, nur noch watschelnd laufen konnte und nach der hausarbeit zunehmend schmerzen hatte. zuerst habe ich die beschwerden auf mein starkes übergewicht geschoben (182 kilo bei 180cm körpergrösse), doch mein frauenarzt, ein orthopäde und meine hebamme haben mir unabhängig von einander bestätig das die ursachen hauptsächlich hormoneller genese sind. viel könne man bei dieser symptomatik leider nicht machen, doch das wenige was man tun kann, hat mir enorme linderung verschafft! 1. mein gynäkologe hat mir eine haushaltshilfe verschrieben (3x2 stunden wöchentlich), deren kosten meine krankenkasse bis zum ende der schwangerschaft übernehmen wird. somit kann ich die angeratene bettruhe auch guten gewissens einhalten, weil mir die schweren körperlichen arbeiten (staubsaugen/böden wischen/wäsche etc) damit abgenommen sind. 2. des weiteren hat mir der orthopäde empfohlen möglichst nicht allzu lange und möglichst wenig breitbeinig zu sitzen. des weiteren soll ich viel bettruhe halten, wobei die günstigste position auch nachts (ich bin seitenschläferin) ein bein auf ein grosses kissen hochgelagert ist (damit die hüfte nicht grossartig verdreht wird). damit ich meine kondition nicht völlig verliere hat er mir ausserdem geraten auszuprobieren wie mir schwimmen bekommt (Rückenschwimmen oder mit Schwimmbrett vom Bademeister die Beinbewegungen wie beim Kraulen. Anm. M. Höfel). ich kann jetzt nur für mich sprechen, aber es tut mir ausgesprochen gut! so komme ich auch einmal aus dem bett, bleibe fit und meine hüfte wird dadurch nur minimal belastet! 3. meine hebamme hat mir des weiteren noch den tip gegeben es mit zwei homöopathischen mitteln zu versuchen. das eine nennt sich SYMPHYTUM C6 und das andere RUTA C6. beide "mittelchen" gibt es zum beispiel von der firma DHU und sind als "streukügelchen" erhältlich. von beiden soll ich täglich 3x3 kügelchen einnehmen. seit ich mich an all diese ratschläge halte, ist es tatsächlich deutlich besser geworden! (klar, ich habe noch immer schmerzen, aber aushaltbarer!) ich hoffe mit meinen zeilen einigen anderen, betroffenen frauen etwas mut gemacht zu haben :-) man kann zwar nicht viel tun... aber es kann linderung der schmerzen geben! liebe grüsse Silke" Was Sie auch probieren können: die tiefe Knie- Ellbogenlage (Beine körperweit auseinander; Kopf auf die Unterarme legen; kein Hohlkreuz machen). Fragen Sie nach einer Verordnung für einen Symphysengurt. Damit kann man zwar nur kleine Schritte machen, aber er stabilisiert das Becken und lindert etwas. Zum Liegen: Gerade das Umdrehen im Bett von einer Seite auf die Andere wird ggf. schmerzhaft. Lagern Sie ein Stillkissen oder anderes dickes Kissen zwischen die Knie, so dass die Beine immer hüftbreit geöffnet sind.. Beim Umdrehen das Kissen auch dazwischen liegen lassen, also erst auf den Rücken drehen und dann behutsam auf die andere Seite. Falls es Ihnen möglich ist, machen Sie sanfte Kräftigungsübungen für Gesäß, Oberschenkelinnenseiten und Beckenboden - auch das stabilisiert und hilft, dass die Symphyse nicht so arg weh tut. Liebe Grüße Martina Höfel

liebe frau höfel,danke für die ausführliche antwort.probleme beim liegen und umdrehen habe ich gar nicht.nach längerem liegen ist es auch immer erstmal deutlich besser.die schmerzen habe ich vor allen in der linken leiste und nach längerer belastung ein stechen im schambein..kann das trotzdem die symphyse sein?und ist es so dass durch den symphysen schmerz auch ein leichter unterbauchschmerz bzw druck entstehen kann?danke für ihre mühe!

Liebe annamaja, je nach Ausprägung der Lockerung und je nach Belastung (Körperhaltung der Schwangeren, Gewicht des Kindes auf eine Seite verlegt, etc.) können die Beschwerden sehr unterschiedlich und/oder genau wie von Ihnen beschrieben sein. Liebe Grüße Martina Höfel