Frage an
Prof. Dr. med.
Serban-Dan
Costa
Ehemaliger Chefarzt und Direktor der Universitätsfrauenklinik Magdeburg
Guten Tag, mein Hausarzt hat festgestellt dass mein Gesamt-Eiweiß erniedrigt ist, ich versuche daher mehr Eiweiß zu essen. Wieviel Mg Eiweiß am Tag ist in der SS erlaubt? Und mein Vitamin B12 Spiegel war erniedrigt, wieviel Mikrogramm tgl sind erlaubt. Mein Hausarzt meinte nur ich solle mir irgendein Präperat in der Drogerie holen. Nun würde ich tgl 400 Mikrogramm einnehmen, ist das ok? Vielen Dank
von Julia88 am 07.04.2022, 15:24
Ihre Frage kann ich nur schwer beantworten, wenn ich die Blutwerte nicht kenne und Sie nicht untersuche. Da sind ihre behandelnden Ärzte sozusagen "im Vorteil". Eine Besonderheit in der Schwangerschaft ist, dass man mehr freies Wasser im Blut hat. Wenn man also das Eiweiß auf das Blutvolumen bezieht, entstehen etwas niedrigere Werte, was aber nicht heißt, dass man zu wenig Eiweiß sondern mehr Wasser hat... Aber ich nehme an, dass Ihr Hausarzt das berücksichtigt hat. Wie dem auch sei, "eiweißreiche Ernährung" heißt nicht, dass Sie täglich eine Waage benutzen müssen und das "reine Eiweiß" abmessen sollen. Das können Sie auch nicht, weil Sie verschiedene Speisen zu sich nehmen, in denen mehr oder weniger Eiweiß enthalten ist, Sie essen also kein reines Eiweiß. Mit anderen Worten sollten Sie nur darauf achten, dass Sie täglich Milch und Milchprodukte trinken und verspeisen. Wenn Sie Fleisch mögen, sollten Sie auch davon essen, weil darin auch Eiweiß enthalten ist. Manche Experten empfehlen Smoothies (mit Milch hergestellt) und Milchshakes als Getränke - ich denke, dass ist eine ziemlich angenehme Art, mehr Eiweiß zu sich zu nehmen. Was das Vitamin B12 angeht, würde ich Ihnen eher empfehlen, sich in einer Apotheke beraten zu lassen. Vitamin B12 wird nicht gut in den Körper aufgenommen und Sie müssen bestimmte Dinge beachten - eine Apothekerin kann Sie hier ganz gut beraten. Auch wenn es etwas mehr kostet, lohnt es sich doch in die Apotheke und nicht in eine Drogerie zu gehen, weil die Beratung wichtig ist. Was aber nicht heißen soll, dass Sie die teuersten Präparate kaufen sollten....
von Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa am 08.04.2022
Sehr geehrter Herr Dr. Costa! Aufgrund einer angeborenen Anomalie, mit der ein Eiweißverlustsyndrom verbunden ist, wurde mir eine besonders eiweißreiche Diät vorgeschrieben, die ich nunmehr seit etwa zwei Monaten einhalte; pro Tag konsumiere ich: einen (veganen) Proteinshake, 1l Vollmilch, 50-100g Käse, 1 Ei, 1 Pk Cottage Cheese (250g), Fleisch....
Guten Tag, ich habe über lange Zeit (3 -3 /12 Jahre ) Folsäure 5mg /täglich genommen. Wurde mir so von der Gynäkologin geraten. Dies ist nun schon ca 1 Jahr her. Nun wurde ich doch schwanger und hab ab dem pos.Test erneut 5mg/täglich eingenommen, dies bis zur 11.SSW . Danach habe ich Folioforte 1 genommen. Ich mache mir nun Sorgen, dass ich durc...
Ich habe folgende Frage: Ich weiß, dass man rohe Eier vermeiden soll. Aber es gibt von Pumperlsgsund flüssiges Eiweiß, das man kaufen kann & das ich sehr gerne für verschiedene Rezepte benutze; u.a. auch roh verarbeitet oder z.B. gefroren in Eis. Ich habe schon bei diesen direkt nachgefragt, aber diese dürfen keine ärztl.Beratung machen. Aber ic...
Hallo Herr Prof. Dr. med Costa, Ich bin in SSW 11+2 und haben etwas Angst das ich die letzten Wochen zu wenig Eiweiß zu mir genommen haben . Aus Angst vor Infektionen habe ich kaum Fisch und Fleisch gegessen nahe zu garnichts. Habe aber Omega 3 supplementiert und Folsäure + Multivitaminpräparat für Schwangere eingenommen. Meine Ernährung besta...
Guten Tag Herr Dr. Costa, Bei mir würde leider ersr spät (36. Ssw) ein Vitamin B12 Mangel festgestellt. Können Sie eine Aussage darüber treffen, wie wahrscheinlich Folgen oder ernstere Folgen für das Baby sind? Ich mache mir große Sorgen. Vielen Dank für Ihre Rückmeldung Schöne Grüße Ulrike
Hallo, Herr. Professor. Gestern habe ich im Internet einen Artikel gelesen, dieser hat mich in Angst versetzt. Seit dem bin ich sehr beunruhigt und kann nicht schlafen. In dem Beitrag stand, dass zu viel Eiweiß in der Schwangerschaft und Stillzeit eine Ursache des Plötzlichen Kindstod ist und dazu führen kann. Ich esse sehr viel Eiweiß, ist da...
Sehr geehrter Dr. Costa, Ich hatte vor kurzem ein frühe, spontane Fehlgeburt in der 5SSW. Jetzt bin ich wieder ganz frisch schwanger. Dementsprechend bin ich etwas ängstlich und verunsichert. Ich hatte in der Vergangenheit immer wieder einen leichten Vitamin B12 Mangel der durch subkutane Spritzen behandelt wurde. Da ich auch wenig Fleis...
Hallo Herr Dr. Costa, Ich habe in der 9. Ssw selbständig Vitamin B12 untersuchen lassen (Wert: 250 von 700). Also unterer Normbereich und nehme eh seit Beginn verschriebene Vitamine mit Vitamin B 12. Daher ging ich davon aus, dass es eher mehr wird als weniger. Hämoglobin Wert war im Durchschnittsbereich. Jetzt in der 32. Ssw stellt sich ein Vi...
Hallo Herr Dr. Costa, Ich habe noch eine weitere Frage bezüglich des Vitamin B12 Mangels (168pg/ml, Bereich: 197-700). 1. Ich habe gleichzeitig einen Eisenmangel (Ferritin: 20, Bereich: 50-110). Kann dies den MCV von 91 (Bereich: 78-98) ausgleichen und somit eine megaloblastäre Anämie verschleiern? 2. Mein Folsäurewert liegt bei 19,5 (Bereic...
Hallo, ich bin in der 7 Woche schwanger und ernähre mich vegetarisch. Ich nehme Femibion 1 und zusätzlich B12 Ankermann täglich eine Tablette. Nun habe ich gerade gelesen, dass die Ankermann Tabletten 1000ug enthalten. Was ja sehr viel ist. Habe ich das Vitamin B12 jetzt überdosiert und dem Baby geschadet?
