Sunneschyn
Guten Tag Ich habe einen Artikel gelesen, dass Omega 3 sehr wichtig sei in der Schwangerschaft. Die Babys sollen dann viel ausgeglichener sein und anscheinend sei es gut für die Intelligenz. Die ersten 12 Entwicklungswochen wären dabei enorm wichtig. Ich habe in der ersten Schwangerschaft nur gegen Ende sehr sporadisch eine DHA und Omega 3 Kapsel eingenommen, da die ja so teuer sind. Zwischendurch mal Thunfisch aus der Dose und ganz selten Pangasius. Reicht das also nicht? Während der 1.5 jährigen Stillzeit habe ich keine Kapseln genommen, halt eben mal Thunfisch oder Rapsöl in der Salatsauce. Ich habe auch gelesen, es solle gut gegen den Babyblues sein. Hatte ich nach der Geburt etwas, aber nicht soo schlimm. Nun bin ich wieder schwanger in der 26. SSW und wollte gerade anfangen mit den Kapseln ungefähr jeden zweiten Tag. Bin ich nun zu spät dran und bewirkt das nicht mehr viel? Soll man wirklich jeden Tag eine nehmen? Habe Angst, da ich auch noch das Multivitamin für Schwangere von Burgerstein einnehme und da hats auch Vitamin E drin. Ist das das nicht zuviel des Guten? Ich hoffe, Sie können meine vielen Fragen beantworten :-). Vielen Dank! Liebe Grüsse
Wenn Sie sich normal ernähren, brauchen Sie weder zusätzliche Vitamine noch Omega 3 - Kapseln. So wie Sie es beschreiben, ernähren Sie sich sehr bewusst und ausgeglichen - also vergessen Sie die "Intelligenz-Kapseln". Die Behauptung, dass diese Kapseln "gut für die Intelligenz" seien, könnte nur dadurch wissenschaftlich belegt werden, wenn man in einer riesigen Gruppe von Schwangeren (viele Tausend) den Frauen die gleiche Standard-Nahrung verabreichen würde und dazu eine Tablette, wobei der Zufall entscheiden soll, ob die Tablette Omega 3 enthält oder nicht. Man würde eine solche Studie "randomisiert, prospektiv, Placebo-kontrolliert" nennen. Dann müssten die Kinder regelmäßig an Tests teilnehmen, die man mindestens bis zum Schulbeginn oder auch danach durchführen sollte. Können Sie sich vorstellen, dass jemand diesen Aufwand jemals betrieben hat, um die Wirkung der Omega 3 - Kapseln nachzuweisen ? Warum auch -es ist viel leichter, einfach zu behaupten, dass es so ist. Man nennt so etwas "Werbung". Wenn viele andere daran glauben, nennt man das "Glaube". Und so weiter...
Ähnliche Fragen
Sehr geehrter Prof. Costa, 1) ich bin in der 15. SSW und seit Beginn bekomme ich einfach keinen Lachs oder anderen Fisch runter. Ich mache mir darüber etwas Sorgen und nehme seit ein paar Wochen das DHA was im Femibion ist. Reicht das aus? Sollte man noch mehr supplementieren? 2) Wenn auf Parmesan nicht explizit Rohmilch steht, kann man davon a ...
Guten Morgen Herr Prof. Dr. Serban-Dan Costa, ich befinde mich aktuell in der 5. SSW (4+4). Ist es bereits in der Frühschwangerschaft erforderlich, zusätzlich zur Folsäure Omega3 einzunehmen? Ich habe eines aus der Drogerie mit 1075 mg Algenöl, 90 mg EPA/DHA UND 412mg Alpha-Linolensäure. Ist dies geeignet? Ich bedanke mich ganz herzlich für I ...
Guten Tag, ich nehme seit ca. 1 1/2 Monaten Omega 3 Arktis von Norsan ein und bin nun schwanger 5+5. Das Öl enthält neben dem Omega 3 (EPA 750mg DHA 975mg) noch Vitamin A in Höhe von 120ug. Ich habe jetzt einige Male gelesen, dass man kein Vitamin A zusätzlich einnehmen sollte. Bei meinem Blutbild vom 27.7. war der Vitamin A Wert bei 543ug. Is ...
Hallo Herr Prof. Dr. Costa, vorab vielen Dank, dass Sie im Rahmen dieses Forums so viele Informationen zur Verfügung stellen! Ich habe eine Frage zur Supplementierung von Omega 3 und Vitamin E. Ich bin in der 9. SSW und nehme seit ca 2 Wochen das Femibion 1 Kombipräparat mit Jod ein. Zusätzlich nehme ich, wie vor der Schwangerschaft wegen ...
Guten Tag Dr. Costa, kann ich Omega 3 Fischöl Kapseln mit folgender zusammensetzung auch in der Schwangerschaft nehmen?: Fischöl: 1000 mg, davon omega 3 Fettsäuren: 300 mg (davon EPA: 180mg, davon: DHA: 120mg) sowie 3,4mg Vitamin E (Zutaten: Fischöl, Kapselhülle (Gelantine vom Rind, Glycerin, wasser) D-alpha-tocopherol) Und wie sieht e ...
Guten Tga Hr. Costa, Ich hab eine Frage bzgl. der täglichen Omega-3 Dosierung. Ich befinde mich derzeit in der 29. SSW. Ich nehme täglich mein Femibion-2 mit 200mg Omega-3. Da ich keinen Fisch esse habe ich Abends auch täglich 2 Fischöl-Kapseln genommen (je 750mg Omega 3). Habe mich damals von der Verpacku g leiten lassen und nicht genauer rech ...
Guten Morgen Prof.Dr. Costa, auf der Packung von Femibion 2 wird empfohlen, zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen täglichen Zufuhr von 250 mg Omega-3-Fettsäuren (DHA+EPA) weitere 200 mg DHA einzunehmen. Die 200 mg DHA sind ja bei Femibion enthalten. Reicht eine gesunde Ernährung aus um den täglichen Bedarf von 250 mg DHA+EPA zu decken ...
Hallo, Ich würde gerne Omega 3 in Form von Kapseln aus Fischöl supplementieren. Da ich keine Toxoplasmose Antikörper besitze, würde ich gerne wissen, ob ich diese unbedenklich einnehmen darf. Danke! viele Grüße Tamara Deine Schwangerschaftswoche: 10
Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin der 24. SSW. Ich habe gelesen, dass Omega 3 in der Schwangerschaft sehr wichtig für die Entwicklung des Kindes ist. Daher nehme ich die Omega 3 Vegan Algenöl Kapseln von Norsan täglich ein. Meine Frage wäre nun wie hoch die tägliche Dosierung in der Schwangerschaft sein soll? Auf dem Produkt steht ...
Ich bin in der 5 ssw habe mich die ganzen Tage gewundert warum das Omega 3 algenöl so nach Fisch riecht jetzt weiß ich es es ist schlecht und nun mach ich mir große sorgen um den kleinen Krümel habe ich den Krümel geschadet Ich bedanke mich für die Antwort Deine Schwangerschaftswoche: 5