Mitglied inaktiv
Lieber Prof. Costa, Ich bin in der 28. Woche und nehme bislang Nestle Pro Natal als Nahrungsergänzung. Jetzt überlege ich auf Femibion + DHA umzusteigen, wegen der speziellen Fettsäuren. Was halten sie von der gezielten Zufuhr? Muß dazu sagen, daß ich beim Kochen regelmäßig ohnehin Olivenöl, Raps- und Leinöl verwende, damit die ganze Familie inkl unseres 2-jährigen Sohnes die richtigen Fettsäuren abkriegen. Freundliche Grüße, Martina
Am liebsten wäre es mir, diese Frage sozusagen "salomonisch" zu beantworten - so etwas wie die Antworten des berühmten Senders Radio Erewan: im Prinzip können Sie wechseln, müssen aber nicht. Da Sie außer Olivenöl (enthält keine ungesättigten Fettsäure, sogen. Omega-3-Fettsäure) auch Leinöl (enthält viel O-3-F) verwenden, bin ich sicher, dass Sie genügend ungesättigte Fettsäuren zu sich nehmen und keine weiteren Tabletten benötigen.
Ähnliche Fragen
Hallo Herr Dr. Costa, man soll ja 2-3 mal die Woche Fisch essen, wg. den Omega 3 Fettsäuren. Da ich nicht gerne Fisch esse, würde es auch Leinöl tun? Ist es in Ordnung in der Schwangerschaft Quark mit Leinöl zu essen? Sollte man irgendwas beachten was den Quark angeht? Danke schön. Steffi
Guten Tag, Ich bin in der 18.Woche schwanger. Im Winter habe ich immer sehr trockene Haut. Ich habe dagegen Leinölkapseln eingenommen. 3x täglich 1 Kapsel. 1 Kapsel enthält 10mg natürliches Vitamin E Vom Arzt habe ich ein Multivitaminpräperat verschrieben welches 1x täglich 15 mg Vitamin E enthält. Darf ich beides zusammen nehmen oder ...
Guten Morgen, Ich bin in der 20. SSW und nehme jeden Tag einen Esslöffel Leinöl (hab auch meinen Frauenarzt darüber informiert). Da ich seit Beginn der SS sehr stark unter Übelkeit leide, bekomme ich keinen Fisch hinunter. Da im Leinöl Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren enthalten sind, schien mir das einer gute Alternative. Nun meine Frage: Ich habe d ...
Hallo Herr Prof. Dr. Costa, da ich überall etwas anderes lese, wollte ich Sie nun um Rat bitten und habe für Sie ein paar Fragen zur Ernährung in der Schwangerschaft zusammengestellt. 1. Ich nehme jeden Tag 3 TL Leinöl in das Müsli, sollte ich damit aufhören oder ist das super gesund aufgrund der Omega-3-Fettsäuren? Und welche Öle sind außerd ...
Lieber Herr Prof .Dr Costa, Ich bin in der 28.ssw und habe eine Frage . Ich habe mir immer auf meinen Salat Leinöl gemacht, wegen der gesunden Omega 3 Fettsäuren . Ich habe gedacht, dass es reicht, wenn man es dunkel und kühl lagert . Das habe ich bei uns im Schrank gemacht. Ich hatte gestern etwas auf meinen Salat gemacht und zufällig auf dem E ...
Hallo Dr. Costa, ich habe in der letzten Zeit öfter mal Leinöl verwendet (alle paar Tage ca. 1 EL) und jetzt erst gesehen, dass am Boden ein Trübung vorhanden ist. Außerdem schmeckte es etwas bitter, obwohl ich es in dem Karton im Kühlschrank aufbewahrt habe. Ich habe es natürlich sofort entsorgt. Mache mir jetzt aber etwas Sorgen, ob das für mein ...
Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin in meiner 3. Schwangerschaft und die ist komplett anders als die vorangegangenen. Mal geht es mir super schlecht, mal ganz gut. Außerdem entwickel ich total komische Gelüste, was ich auch nicht kenne aus den Schwangerschaften zuvor. Nun ist es so, dass mich gestern der Heißhunger auf Quark mit Leinöl überkam ...
Sehr geehrter Prof. Costa , ich habe bisher in der Schwangerschaft (18.SSW) täglich einen 1EL Leinsamen und 1EL Leinöl gegessen. Nun habe ich in ihren Antworten gelesen, dass sie Leinsamen nur gegen Ende der Schwangerschaft empfehlen. Gilt das auch für Leinöl, oder kann ich dies weiter täglich ( 1EL ) einnehmen? Muss das Leinöl konsequent g ...
Guten Tag Herr Dr. Costa, ich bin in der 6. SSW und habe bis jetzt jeden Tag 15g kalt gepresstes Leinöl zu mir genommen. Nun habe ich gelesen, dass darin Blausäure enthalten sein kann. Kann ich meinem Baby geschadet haben? Ich denke, Rapsöl ist empfehlenswert, oder? Herzlichen Dank im Voraus.
Guten Morgen Herr Dr. Costa, Im ersten Trimester habe ich leider nicht immer so viel runtergekriegt und daher das gegessen, was gerade ging. Seitdem zweiten Trimester ist es besser und ich esse fast jeden Tag Müsli mit Joghurt, Banane, Apfel und Blaubeeren. Als Topping mache ich mir einen EL Leinöl und ungefähr einen halben bis einen EL Le ...