honey21
Guten Morgen liebes hipp team, Ich hab mal eine frage: Mein sohn 8monate schläft seid Montag anders wie sonst unser Ablauf bisher: 6.30/7.00uhr aufstehen (flasche) 9.30-10uhr geschlafen (flasche) 12/12.30-12.45/13uhr geschlafen (Mittagessen) 15-15.30 geschlafen ( Getriebe obst brei) 18.30 abendbrei( weil er sonst zu müde ist) Und ca 19uhr ins bett Jetzt ist es so Abends bett 18.30/18.45 Aufstehen 5.45/6.00uhr Flasche ca 6.45 Erster schlaf 8.45uhr-9.15 Flasche ca 9.45uhr Dann wach bis halb 1/1 Mittagessen Mittagsschlaf von 13-15 uhr oder länger Dann gob zum Essen Und dann ist er so müde das er um halb7 ins bett will. Er schläft seid er 3Monate ist durch.. Wie kann ich es ändern das er morgens länger schläft?
wuschelninchen
Wahrscheinlich lässt er sich aktuell von der früh einbrechenden Dunkelheit schon beeinflussen. Schlafrhythmus nach hinten verschieben ist Geduldssache: abends länger wachhalten, auch wenns nervig ist, aber unumgänglich. Es gibt zwei Wege: - schön langsam kontinuierlich, erstmal 15 min "verspäten", das ein paar Tage lang, dann wieder um 15 min nach hinten usw. - oder einmal radikal, am besten auch nachmittags nicht schlafen lassen, dann schön lang abends wachhalten und dann hoffen, dass er so fertig ist, dass er morgens auch deutlich länger schläft. Es ist von Kind zu Kind unterschiedlich, was besser funktioniert. Und morgens ist natürlich wichtig, dass es im Zimmer noch dunkel ist und man nicht sofort beim ersten Mucks hinrennt, sondern zu frühes Aufwachen eher noch ein bißchen ignoriert. Das ist auch für später wichtig, weil das ja immer wieder passiert, dass Kinder mal arg früh aufwachen und es ist sinnvoll, dass sie das von Anfang an gewöhnt sind, dass man auch mal sagt: "nein, jetzt ist noch schlafenszeit, schlaf weiter".
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