Mitglied inaktiv
Hallo Katrin, ich bin mir sicher, dass du mir weiterhelfen kann. Bin momentan ein bissel ratlos, was die Ernährung meines Sohnes im zweiten Lebensjahr angeht. Er hat am 23.3. seinen ersten Geburtstag, ist momentan also nicht ganz 11 Monate alt. Zur Zeit bekommt er Mittags einen Kartoffel-Gemüsebrei, oft auch mit Fleisch. Das Fleisch gebe ich aus dem Glas dazu, das übrige koche ich selbst. Nachmittags isst er einen Getreide-Obst-Brei, genau wie abends. Nach dem Abendbrei stille ich ihn, morgens auch. Zu Trinken bekommt er natriumarmes Mineralwasser, sowie ab und an Tee. Ich habe gelesen, dass man Dinge wie Eier, Fisch, Nüsse, Schokolade etc. auch im zweiten LJ weglassen sollte. Was kann ich ihm noch geben? Wie sieht es aus mit Milchprodukten? Sind die überhaupt notwendig, solange ich noch stille? Irgendwo habe ich sogar gelesen, dass Kuhmilch nicht geeignet ist unter drei Jahren... Und wie sieht es aus mit Gewürzen, mit denen sollte man doch auch noch sparsam oder? Und Fleisch?? Das Fleisch für uns würzen wir ja immer, da kann ich ihn doch nicht mitessen lassen, oder? Was hälst du von Rohrzucker als Süßungsmittel und ist Zucker im zweiten Lebensjahr überhaupt zu befürworten??? Fragen über Fragen... Ich danke dir jetzt schon tausendfach für deine Antwort sei lieb gegrüßt von Nadja mit Jonas
Liebe Nadja, wenn Dein Sohnemann nicht hochgradig allergiegefährdet ist, dann kannst Du langsam und behutsam die Famlienkosternährung anbieten. Anfangs würde ich Nahrungsmittel weglassen, die Du und Dein Mann u.U. nicht mögen oder die Euch nicht so gut bekommen (ergibt sich demnach ja quasi von selbst). Eine Oekotrophologin hat kürzlich eine Studie herausgebracht, in der ganz offensichtlich war, dass wir Deutschen uns viel zu ängstlich in der Welt der Kinderernährung bewegen. Denn- in allen Ländern, wo Fisch, Nüsse, scharfe Gewürze etc. auf dem täglichen Speiseplan standen wie in südeuropäischen Ländern, war die Allergierate oder Lebensmittelintoleranzen nicht stärker. Dieser Bericht hat meine Meinung nur bestätigt. Wir sollten auf jeden Fall die Lebensmittel sorgfältig aussuchen und unsere Kinder qulitativ hochwertig ernähren; d.h. keine Zusatzstoffe, Glutamat etc. anbieten. Aber- eine abwechslungsreiche vollwertige Kost im 2.! Lebensjahr macht Lust aufs Essen!! Du musst nun schauen, was Deinem Sohn schmeckt und wie es ihm bekommt. Gewürze sind vollkommen o.k., sofern sie nicht zu scharf ist. Du kannst die Portionen Deines Sohnes auch weniger würzen und dort mit Salz sparen wo es geht; z.B. Kartoffeln in Gemüsebrühe kochen oder auf Salz in den Nudeln verzichten... Vollmilch ist ab dem 12. Monat o.k.. Fange verdünnt an z.B. 1:3 und steigere dann den Milchgehalt. Auch kann Dein Sohn puren Joghurt oder Quark essen. Hier sollte wie bei der Vollmilch der Fettgehalt bei mind.3,5% liegen. Verzichte auf aromatisierte Milchprodukte, sondern rühre lieber Obst hinein oder verabreiche ihn ganz pur. Nüsse und Mandeln sind hochwertige Fett und Mineralstofflieferanten. Wichtig: entweder gemahlen unterrühren oder Dir sicher sein, dass Dein Sohn diese gut kaut. Denn- Nüsse werden von Kindern schnell in die Atemwege aspiriert, wenn sie sich verschlucken!!! Als Süßungsmittel verzichte weitgehend; also wenn Du es beeinflussen kannst. Du kannst es irgendwann eh nur noch bedingt steuern; ausser bei Euren ganz persönlichen Ernährungsgewohnheiten. Rohrzucker ist zwar hochwertiger, aber hat genau den selben "leeren" Kaloriengehalt und schadet den Zähne wie weißer Zucker. Wenn Du Dich belesen möchtest, dann nimm Dir das Buch " Kochen für Kinder" von Dagmar von Cramm GU Verlag zur Hand. Darin sind schöne Rezepte und gute Infos rund um die Ernährung. Ich finde dieses Buch so gut, da es realistische Rezepte ( z.B. auch mit Zuckeranteilen...) vorschlägt und die Rezepte schnell und einfach sind. Ansonsten gibt auch das Forschungsinstitut für Kinderernährung noch sehr viel Infomaterial rund um die Kinderernährung heraus. Vielleicht sind da auch tolle Ideen für Dich dabei. Zudem bieten manche Familienbildungsstätten Kockkurse an, die sich rund um den Familientisch orientieren. Da kann man gleich proben und probieren. Sollte Dein Kind allerdings allergiegefährdet sein, dann wende Dich bitte an den Kinderarzt, der mit Dir den weiteren Ernährungsplan bespricht bzw. eine Diätassistentin einschaltet. Bis bald und viele Grüße von Katrin
Ähnliche Fragen
Liebe Frau Simon, sie haben mir mit Ihren Ratschlägen und warmen Worten schon einmal sehr geholfen. Nun bräuchte ich wieder mal Hilfe... Meine Tochter ist fast 9 Monate alt und so richtig zufrieden bin ich mit Ihrer Ernährung bin ich nicht. Weiß aber nicht wirklich weiter, da ich sie nicht bewusst schreien lassen will. Meine Tochter verwei ...
Hallo Katrin, ich würde gern Ihre Einschätzung hören. Meine Tochter wird in 4 Wochen 2 Jahre alt, sie ist 86 cm groß und 13, 5 Kilo schwer. Im Gegensatz zu ihrer Schwester, die immer schon sehr schlank und eher Drahtgitter war, ist sie (und das auch schon immer) eher kräftig. Sie bewegt sich enorm viel, ist total fit und überhaupt nicht träge. ...
Hallo Frau Simon Meine kleine kam am 04.09 per Sectio auf die Welt und wird seit da einem Monat ausschließt mit Pre ernährt da das Stillen leider nicht geklappt hat. Diese Woche hatten wir U3 und die kleine ist schon 56cm und wiegt 5200g Die KIÄ meinte es kann sein dass ihr das Pre nicht reicht. Tatsächlich trinkt sie mehr als auf der Packung ...
Mein Sohn ist 8 Monate und wird gestillt bzw. Beikost. Morgens entweder etwas Butterbrot oder/und getreidebrei mit etwas Obst Evtl. Stillen Vormittag Mittags gemüsebrei, ca. 4 mal mit einem halben Fleisch Gläschen, einmal Fisch, ab und an v unserem Tisch mit z. B. Blumenkohl Nachmittag bekommt er obstbrei, oft rohe Apfel oder gekochten o ...
Liebe Katrin, vielleicht können Sie mir meine Sorgen nehmen oder einen Tipp geben :-) Meine Tochter ist 9,5 Monate alt. Sie bekommt bereits seit Ende Dezember Beikost. Es hat ziemlich gut funktioniert. Sie hat um 5.00 und 8.00 Uhr jeweils 200ml pre bekommen. Dann Gemüse-Fleisch-Brei zum Mittag , GOB zum Nachmittag und Milchbrei zum Abend, je c ...
Hallo liebe Kathrin, Ich schätze deinen Rat hier sehr. Daher möchte auch ich mich kurz an dich wenden. Unsere Tochter bekommt momentan morgens immer von mir fertig gemachtes Joghurt. Es ist endlich etwas, das sie gerne zum Frühstück isst. Meine bisherigen Versuche (verschiedene Breis, Brot, Brötchen etc) hat sie verschmäht. Ich mische d ...
Liebe Frau Simon, vielen Dank für Ihre Arbeit im Forum hier, ich lese oft passiv mit und konnte schon einige Ihrer Tipps auch für uns umsetzen :-) Heute habe ich auch eine Frage. Unser Sohn ist jetzt 7,5 Monate alt und ein sehr charakterstarker lustiger kleiner Kerl. Die Beikosteinführung mit 5 Monaten klappte zum Glück sehr gut. Momentan stille ...
Liebe Frau Simon, ich habe eine Frage zur Ernährung unseres Sohnes, der fast 9 Monate alt ist, ich hoffe das ist ok. Als er 5 Monate alt war, haben wir langsam mit der Beikost gestartet, das hat er auch gut angenommen. Unser einziges "Problem" gerade ist der Milchbrei, den mag er einfach nicht wirklich, nach wenigen Löffeln ist Schluss, auch w ...
Liebe Frau Simon, meine Maus wird bald 1 Jahr alt und mich beschäftigen ein paar Fragen zu Ernährung und Co. Da Sie mir in der Vergangenheit bereits so toll weitergeholfen haben, dachte ich, ich wende mich erneut an Sie: 1) Wie sieht ein geeignetes Frühstück aus? Derzeit bekommt sie morgens Pre-Milch und dazu einen HIPP-Guten-Morgen-Joghurt ...
Hallo Frau Simon , Mein Baby ist 6 Wochen alt und wird mit Muttermilch und 2 mal täglich Pre Ha Nahrung Ernährung. Sie hat Kopfgneis auf der Stirn und an den Augenbrauen. Wie kann man das pflegen? Was hilft hier? Danke für die Hilfe!