Mandeln, Nüsse und DHA

Guten Morgen Dr. Costa,
mich beschäftigen derzeit 3 Fragen, bei denen sie mir vielleicht weiterhelfen können:
1) Mein Sohn und ich (12. SSW) essen seit zwei Wochen- sozusagen als Morgenritual - morgens je ein Schüsselchen mit getrockneten Apfelchips und Cashewnüsse (immer so 10 Stück) von Aldi in Bio. Jetzt sagte eine Freundin, dass gerade Cashewnüsse extrem mit Spritzmitteln belastet sind die sowohl Kleinkinder als auch die SS schädigen können. Stimmt das oder kann ich das Ritual weiterführen?
2) Dasselbe gilt für geriebenen Haselnüsse - wir essen gerne selbstgebackenen Kekse mit Nüssen oder Mandeln - immer in bio. Ist das in Ordnung?
3)Ab der 13. SSW wird ja DHA empfohlen. Da ich jedoch finde, das Femibion z.B. zu viele andere Zusätzt hat - ich nehme bislang Jod und 400µg Metafolin + B12 (von Pur) - wollte ich nur noch Fischöl nehmen. Geht auch ein ganz normales Präparat aus der Apotheke nur mit Fischöl - 2-3x die Woche - oder können sie ein anderes Präparat empfehlen? Und sind diese normalen Nahrungsergänzungen auch frei von Quecksilber und anderen schädlichen schwermetallen und sonstigen Schadstoffen?
Vielen Dank für ihre Hilfe und noch eine schönen Tag

von mary_12 am 19.01.2016, 09:45 Uhr