Lieber Dr. Costa, ich bin in der 21.ssw und habe schon 10kg zugenommen. In den ersten vier monaten habe ich nur drei kg zugenommen, aber jetzt habe ich innerhalb von 4 wochen 7kg zugenommen (zugegebnermaßen waren zwei wochen all-inclusive-urlaub und einige fressgelüste dabei). ich ernähre mich seit einer woche wieder super gesund, und versuche wieder sport zu machen, aber ich bin einfach total schlapp und aus der übung, weil es mir die letzten monate zu schlecht ging um sport zu machen. ich mache mir sorgen,weil ich das gefühl habe, mir entgleitet mein gewicht völlig. ich finde auch nicht den richtigen sport, habe vorher kampfsport, krafttraining, taiboe und joggen gemacht, das funktioniert alles nicht mehr. was kann ich machen, um die extreme zunahme zu stoppen?
von Bine.30 am 21.07.2011, 18:37