Hallo Frau Schuster,
meine Tochter (23Mo.) schläft momentan wieder sehr schlecht. Sie geht abends 20Uhr zu Bett, schläft auch innerhalb von 5Min. ein. Aber eben nicht durch. Sie wacht Nacht meist so zwischen 3 und 4Uhr auf und ruft nach mir. Ich gehe dann hin, rede mit ihr und geh dann auch wieder ins Bett. Nach 5Min. gehts von vorne los. Wenn ich nicht reagiere, schreit sie immer lauter. Das kann 1-2 Stunden!!! dauern. Sie schläft dann wieder ein, ist aber den ganzen Tag quengelig, wohl weil sie zu wenig Schlaf bekommt (8Uhr geht der Wecker runter)?! Mittagsschlaf macht sie ca. einen Stunde. Da ich natürlich Nachts auch nicht genug Schlaf bekomme, bin ich dann gereizt. Es kommt mir vor wie ein Kreislauf, ich bin genervt, weil völlig übermüdet, schimpfe dann auch öfters mit ihr. Und habe das Gefühl, je öfter ich schimpfe, desto unruhiger Nachts schläft sie. Was ist los? Was kann ich tun?
MfG
Mitglied inaktiv - 16.12.2009, 13:52
Antwort auf:
leidiges Thema schlafen...
Hallo Ratsuchende
Bitte schimpfen Sie nicht mit Ihrer Tochter. Schlagen Sie ihr mit tröstenden Worten von Ihrem Bett aus konkret eine Möglichkeit vor, wie sie schnell wieder -genauso wie Sie- einschlafen kann.
So kann sie z.B. mit ihrem Kuscheltier kuscheln und aufpassen, dass es schön schlafen kann:-)) oder sie DARF sich eine Spieluhr aufziehen o.Ä.
Da eine Schlafenszeit von 20.00Uhr bis um 8.00Uhr durchaus genügt (wenn sie denn genutzt wird), rate ich Ihnen, den bisherigen Mittagsschlaf in ein gemeinsames Nur-Ausruhen in einer Kuschelecke oder auf dem Sofa, mit sanfter Musik, einem Kuscheltier o.Ä. umzuwandeln.
Viel Erfolg, liebe Grüße und: bis bald?
von
Christiane Schuster
am 17.12.2009
Antwort auf:
leidiges Thema schlafen...
Hallo muddionline,
bin zwar nicht Frau Schuster, habe aber eine Anregung. Ich hoffe das ist O.K.
Von 20:00 - 8:00 Uhr plus eine Stunde Mittagsschlaf sind ja 13 Stunden. Ich habe gelesen, das Kinder in dem Alter durchschnittlich 11 Stunden schlafen. Mittagsschlaf miteingerechnet. Vielleicht solltest du versuchen sie später ins Bett zu bringen, oder früher aufzuwecken oder beides, je nachdem was besser passt. Sowas macht man in 15 Minuten Schritten über mehrere Tage. Ich glaube es kann bis zu 14 Tage dauern, bis sich neue Schlafgewohnheiten eingespielt haben.
Viele Grüße und viel Glück, nichts ist schlimmer als zu wenig Schlaf und dennoch zu der Uhrzeit!
moggi
Mitglied inaktiv - 16.12.2009, 20:53