Er kann nicht mehr einschlafen

Christiane Schuster Frage an Christiane Schuster Sozialpädagogin

Frage: Er kann nicht mehr einschlafen

Hallo Frau Schuster, unser Sohn ist jetzt 21. Monate und wir haben das Problem, das er einfach nicht mehr zur Ruhe kommt. Er war von Anfang an ein guter Schläfer. Seit bestimmt 3 Wochen steht er abends immer wieder auf. Die ersten Tage davon ließ er sich auch 2-3 wieder hinlegen und hat in den Schlaf gefunden. Aber seit ein paar Tagen geht hier garnichts mehr. Er steht sofort wieder auf, es dauert keine 10 Sek., dann steht er wieder in der Tür. Mittags und Abends. Unser Abendablauf sieht eigendlich so aus, das wir um ca. 19 Uhr gemeinsam Abendbrot essen und er dann hinterher noch eine Milch bekommt. Beim trinken lese ich ihm noch eine Geschichte vor, dann werden Zähne geputzt und er hat dann noch 5 Minuten, die er mit Papa kuschelt. Normalerweise ist dann schlafen angesagt. Ich hab auch das Gefühl, das er einfach nicht schlafen KANN. Wir haben wohl schon so ziemlich alles ausprobiert, mit dazulegen, mit zu uns ins Bett nehmen, Hörspiel laufen lassen, ganz in Ruhe, ohne Gemeckere hinlegen, mit Gemeckere hinlegen, ihn wachlassen, Mittagsschlaf reduzieren, den kompletten Tagesablauf auf Ruhe auslegen, den kompletten Tagesablauf auf toben und rumlaufen auslegen. Sogar gestern, wo er Fieber hatte, ging nichts. Die Nächte werden für ihn immer kürzer und wir werden immer genervter, da wir ja auch nicht mehr die Zeit haben, uns auszuruhen. Morgens steht er jetzt auch zwischen 5:30 Uhr und 6 Uhr auf. Normal was 7-7:30 Uhr. Und er fängt schon ab 4 Uhr an zu wühlen und unruhig zu werden. Wenn dann ein Ton zuviel ist, ist er dann auch gleich wach :( Ne Freundin sagte, das sie das so ähnlich mit ihrem Sohn hatte, als er nen richtig dicken Entwicklingsschub hatte. Und das es nach ca. 4-6 Wochen wieder vorbei ist. Kann das wirklich sein? Paul ist eigendlich mit vielem schon recht weit, außer mit dem sprechen. Allerdings tut sich da ein klein bischen was. Kann es sein, das ihn das so umhaut? Und wie sollen wir reagieren? Ich weiss wirklich nicht mehr weiter. LG Biene78

Mitglied inaktiv - 26.06.2008, 22:34

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Antwort auf: Er kann nicht mehr einschlafen

Hallo Ratsuchende Es kann durchaus sein, das ein weiterer Entwicklungsschub auch Einfluß auf das Schlafverhalten Ihres Sohnes hat. Besonders aber glaube auch ich, dass Sie Paul mit Ihrer Nervosität und immer wieder anderen Einschlafhilfen seine sichere Orientierung genommen haben. Darum empfehle ich Ihnen, Ihren Sohn mittags lediglich zu einem Nur-Ausruhen in einer gemütlichen Kuschelecke anzuregen, wo er auch einschlafen kann, wenn er Schlaf benötigt. Abends kommt er dann nach einem stets gleichen Ritual (wie bisher gewohnt?) in sein Bett, um dort noch ein wenig spielen zu dürfen, während Sie gleichzeitig sanfte Musik anstellen. Er MUSS dann nicht schlafen, sollte aber leise sein, damit er der Musik oder evtl. auch einem Kinder-Hörspiel zuhören und auch Sie hören kann, da Sie leider noch nicht ausruhen dürfen, bevor nicht aufgeräumt wurde o.Ä.- Hat sich zusätzlich evtl. Irgendetwas an seinem Tagesablauf oder seinen Schlafgewohnheiten verändert, wie z.B. die Tatsache, dass Sie das Gitter an seinem Bett entfernt haben, das er aber eigentlich noch benötigt, um sich beschützt zu fühlen oder dass Sie in Urlaub waren? Je geduldiger Sie sich nun selbst verhalten, umso rascher wird Paul wieder zu seiner sicheren Orientierung zurückfinden. Halten Sie durch, liebe Grüße und: bis bald?

von Christiane Schuster am 27.06.2008

Antwort auf: Er kann nicht mehr einschlafen

Liebe Biene, es kann gut sein, dass Ihr bei den Versuchen, den Tagesrhythmus zu verändern, zu ungeduldig wart. Der Entwicklungsforscher Remo Largo (Kinderarzt und Autor) weist darauf hin, dass es mindestens 7 bis 10 Tage dauert, bevor sich eine Veränderung im Tagesablauf auch im Schlafverhalten niederschlägt. Vorher sieht es so aus, als brächte dies keine Veränderung. Grund ist, dass das Gehirn hier recht schwerfällig reagiert. Es braucht einige Zeit, bevor es registriert, dass die Veränderung wirklich dauerhaft ist - erst dann stellt es sich auch darauf ein. Wenn Dein Kleiner schlecht einschläft, ist er schlicht nicht müde genug. Es ist also total richtig, wenn Ihr den Mittagschlaf verkürzt (oder weglasst) und vor allem auch für viel Bewegung sorgt. Macht dies konsequent weiter, so lange, bis es Erfolg hat. Geduldet Euch die besagten 10 Tage, auch wenn es so aussieht, als passiere nichts - die Veränderung wird auf jeden Fall kommen! Wenn Du Genaueres wissen willst, lies mal das Buch "Kinderjahre" von Remo H. Largo. Es ist auch in vielen anderen Bereichen sehr spannend, man lernt wirklich neue Dinge über sein Kind. Grüßle, BB

Mitglied inaktiv - 27.06.2008, 09:31

Antwort auf: Er kann nicht mehr einschlafen

Es hat sich nichts im Tagesablauf geändert, auch nicht das Abendritual. Alles läuft so, wie schon seit Monaten. Er schläft bereits auch seit Ostern in seinem großen Bett (90x200) und die Umstellung darauf hat auch anstandlos geklappt. Wg. der Geborgenheit hat er an jeder Seite zwei Kissen, die ihm das Bett verkleinern. Das mit dem Babybett geht nicht mehr, weil es keine rausnehmbaren Stäbe hat und ich ihn nicht ständig heben kann. Wie ich ja geschrieben hab, gab es ja noch nie wirkliche Schlafprobleme. Abends darf er auch im Bett noch spielen, wenn er mag. Es gibt hier eigendlich nur das MUSS, das er in seinem Bett bzw. Zimmer bleibt. Er hat immer seine gewohnten Kuscheltiere und auch ab und zu seinen geliebten Trecker mit dabei. Das Problem liegt ja eher darin, das er immer wieder aufsteht. Und er steht wirklich nach 10 Sek. wieder hinter einem. Das ganze ist auch langsam mehr geworden. Erst ließ er sich ja wieder hinlegen, ohne da wir schimpfen mussten. Wir haben ihn an die Hand genommen und ganz normal, mit Küsschen usw. wieder hingelegt. Deswg. hab ich mir auch keine Sorgen gemacht. Aber so langsam treibt ers auf die Spitze. Jetzt kommt er erst im 21-22 Uhr und später zur Ruhe. Gestern Abend sind wir auch bis 21:30 Uhr ganz ruhig geblieben und ich war wirklich entspannt und hab ihn immer wieder hingelegt. Aber bitte erklären sie mir, wie ich nach 2 Std., beim 30x hinlegen, noch ruhig bleiben soll. Zumal ich die Nacht davor, nur 4 Std. geschlafen habe. Nachdem ich ihm dann, sicher zu laut, gesagt hab, was ich davon halte, ist er innerhalb von 5 Min. eingeschlafen. Aber es kann doch nicht sein, das er erst liegen bleibt, wenn ich explodiere. Wo ich das hier grad schreibe, denke ich bald, das es genau das ist, was er will....Ich werds heute nochmal probieren, wir haben ja Wochenende.

Mitglied inaktiv - 27.06.2008, 18:23

Antwort auf: Er kann nicht mehr einschlafen

Hallo nochmal ja, vermutlich testet Ihr Sohn solange seine Grenzen aus, bis Sie "ein Machtwort" sprechen und sich in bestimmtem Tonfall konsequent durchsetzen: Es wird jetzt im Bett geblieben und Damit BASTA! Wenn nicht, wirst du noch früher schlafen gehen müssen, damit du genügend Schlaf bekommst und irgendwann wirklich Ruhe ist! (o.Ä) Handeln Sie dann ggf. entsprechend, wird Ihr Sohn bald erkennen, dass er sich an begründete Grenzen und Regel zu halten hat, bzw. halten muss. Liebe Grüße und: viel Erfolg!

von Christiane Schuster am 28.06.2008

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