baby0712
sehr geehrte frau klinkenberg und frau plath, ein paar kurze fragen: kann ich bei unserem sohn (15 monate) die morgendliche und die flasche zur nacht von 1er anfangsmilch auf frische vollmilch umstellen? eine unverträglichkeit von milchprodukten ist bei ihm nicht bekannt. des weiteren trinkt er gut 500ml milch am tag und isst einen kleinen naturyoghurt - das ist ein bisschen zu viel, oder? sollten wir eine flasche durch reismlich ersetzen? vielen dank und beste grüsse baby0712
Doris Plath
Liebe „baby0712“, Ihr Kleiner kann in diesem Alter sehr wohl eine Vollmilch bekommen. Allerdings liegt die Empfehlung für dieses Alter bei etwa 300 ml Milch (egal welche Milch) inklusive anderer Milchprodukte, am besten in 2-3 Portionen über den Tag verteilt. Das genügt, damit Ihr Sohn ausreichend mit Milch und Kalzium versorgt ist. Neben Trinkmilch alleinig oder z.B. zum Brot oder als Müesli, können das ein Milchbrei, der Käse auf dem Brot, ein kleiner Joghurt zwischendurch sein. Auch andere milchhaltige Mahlzeiten wie Milchreis, Pudding, Pürees mit Milch, Milchshakes, mit Käse überbackene Aufläufe etc. sind geeignet und zählen dazu. Am besten ist immer ein Mix an verschiedenen Milchprodukten. Eine Reismilch als „Ersatz“ ist nicht nötig. Neben der empfohlenen Milchmenge sollte ein gemischte Ernährung (Gemüse, Obst, Getreide, Kartoffeln, Fleisch, Fisch…) vorherrschen. Kuhmilch enthält relativ viel Eiweiß und Mineralstoffe, welche im Übermaß die empfindlichen Nieren des Babys und Kindes belasten können. Sie können auch eine altersgerechte Kindermilch anbieten. Säuglingsmilch und Kindermilch haben den Vorteil, dass diese im Eiweißgehalt kindgerecht reduziert sind, aber z.B. die Eisenversorgung besonders unterstützen. Meistens fällt es gar nicht so schwer, den Milchanteil zu reduzieren und durch andere Lebensmittel zu ersetzen. Aus Erfahrung weiß ich, wird Milch auch gerne als "Durstlöcher" verwendet. Hier sollten konsequent Wasser, Tee oder Schorle gereicht werden. Ein Plan fürs Kleinkindalter könnte grob so aussehen: Morgens: Milch + Brot oder Müesli Vormittags: Obst + Knabberei, nur Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt Mittags: Gemüse, Beilage und 2-3 mal Fleisch und einmal Fisch Nachmittags: nach Bedarf etwas Obst + Knabberei oder Getreide-Obst-Brei, mal ein kleiner Joghurt Abends: Milchbrei mit Obst, Brot + Käse, Milch, Müesli Zwischendurch Getränke wie Wasser, Tee oder Schorle Es grüßt Sie herzlichst Doris Plath
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