Guten Tag, Ich würde gerne wissen ob der Ernährungsplan für unsere Tochter 11 Monate so in Ordnung ist? Morgens um 8 Uhr bekommt sie meist ein Vollkornbrot mit etwas Ziegenfrischkäse (sie hat eine Kuhmilchunverträglichkeit) mit etwas Obst, auch mal etwas Tomate oder Avocado. Ca gegen 11 Uhr bekommt sie eine Zwischenmahlzeit. Gerne isst sie einen Pancake aus Haferflocken, Ei, Banane und Kürbis. Den geben wir meist an Tagen wo wir Mittags auf Fleisch oder Fisch verzichten. Ansonsten gibt es entweder Obst und eine Reiswaffel, aber auch mal eine halbe Scheibe Brot. Mittags dann Gemüse, Fleisch/Fisch, Kartoffeln/Vollkorn-Reis/ oder ab und zu Vollkornnudeln. Manchmal isst sie von uns auch Gemüse mit roten Linsen und etwas Feta mit. Dazu gibt es dann aber weder Fleisch noch Kartoffeln oder Ähnliches. Am Nachmittag isst sie eine zweite kleine Zwischenmalzeit. Ähnlich der am Vormittag. Oder auch mal einen Linsen-Gemüse Puffer. Am Abend hat sie bisher einen Milchbrei mit Baby-Ziegenmilch bekommen. Auf den Brei hat sie aber mittlerweile kaum noch Lust und will lieber bei uns mit essen. Wir essen meist abends warm und dann größtenteils vegetarisch. Zum schlafen bekommt sie momentan aber noch 150-180ml Baby-Ziegenmilch. Größere Flaschen hat sie noch nie getrunken. Über den Tag hinweg trinkt sie ansonsten Wasser. Ist das zu wenig Milch wenn wir Abends auch noch den Abendbrei weglassen? Oder ist es generell schon zu viel Essen, wenn sie nach den 5 Mahlzeiten noch eine Flasche bekommt? Sie ist grundsätzlich ein guter Esser, lässt aber auch Sachen mal übrig oder trinkt auch nicht immer die Flasche aus. Ich habe also nicht das Gefühl, dass sie über den Hunger isst. Viele Grüße Inga
von InBu am 12.02.2021, 11:12
