Schneetanz
Hallo liebe Frau Höfel, vor wenigen Tagen fiel mir auf, dass über meinem Bauchnabel eine kleine Wölbung in der Diastase fühlbar (nicht sichtbar!) ist. Meine Diastase ist noch 1 Finger breit, nach der Geburt waren es 3. Mein Kind ist 14 Monate alt und ich war damals auch bei der Rückbildung und lange bei einem Sportkurs für Mütter. Ich war wegen der Wölbung nun beim Hausarzt und beim Frauenarzt. Beide sagen es ist bisher kein Nabelbruch, aber ich müsse trainieren um die Pforte zu schließen um eine OP möglichst zu vermeiden. Nun habe ich heute einen positiven Schwangerschaftstest gemacht. Können Sie mir Tipps geben für Übungen, die ich wegen der Schwäche in der Diastase trotz Frühschwangerschaft durchführen kann? Vielen Dank!
Liebe Schneetanz, in der Schwangerschaft würde ich nichts machen. Die Bauchmuskeln weichen in der Schwangerschaft auseinander und im weiter werdenden Spalt besteht keine Gefahr des Einklemmens. Liebe Grüße Martina Höfel
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