Hallo Frau Höfel, Ich habe einen bandscheibenvorfall lws5 s1 und muss daher auch, auf dem Fussboden, Übungen auf dem Bauch machen. Einmal mit Kissen unter dem bauch darunter und einmal ohne wo der Vorder Körper angehoben wird, heißt der Bauch und das Gesäß bleiben unten. Ich bin jetzt noch ganz frisch schwanger 4+ 5 Woche und habe heute versucht die Übungen zu machen fühlte mich aber nach 2 Versuchen überhaupt nicht gut und habe das gelassen. Kann ich dem Baby jetzt schon geschadet haben? Oder was passiert sein? Vielen Dank im voraus für die Antwort Moonlight888
von Moonlight888 am 22.06.2022, 17:38