Abnehmen nach Geburt 2

M. Sc. Martina Höfel Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Abnehmen nach Geburt 2

Ich hab auch beim ersten Kind viel zugelegt (wog 90kg)und die winkearme kamen vom abnehmen dann das würde ich dieses Mal gerne vermeiden beim 2baby Deswegen die Frage wegen der Kalorien Zufuhr nach der Geburt die zum stillen und abnehmen passt Diabetes oder so habe ich nicht aber ich habe mit Wassereinlagerungen zu kämpfen gehabt und hab viel schonen müssen in der 2schwangerschaft jetzt sogar mehr schonen wegen tiefsitzende Vorderwand Plazenta und Querlage Baby und Kreislauf Probleme wie zu schneller Puls etc beide Schwangerschaften sind mit jungs gewesen weiß net ob jungen einfach größer sind aber mein erstes Kind war fast 4 kg und ich wog 90 nach den 4tagen im Krankenhaus bei Kaiserschnitt nur noch 82 kg

von Soonbeamother am 20.04.2023, 08:45

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Antwort auf: Abnehmen nach Geburt 2

Liebe Soonbeamother, wenn Sie viel Wasser eingelagert haben, dann werden Sie gegen das Ausschwemmen nicht viel tun können. An Kalorien benötigen Sie einem Mehrbedarf von 200 bis 300 kcal pro Tag, da der Stoffwechsel in der Stillzeit verändert ist und sich Reserven in der Schwangerschaft gebildet haben, die erst einmal aufgebraucht werden müssen. Etwas Sport bzw. Bewegung unterstützen. Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 20.04.2023

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