Mitglied inaktiv
Hallo Herr Costa, ich trinke gerne und viel grünen Tee, der ja auch sehr gesund ist. Jetzt heißt es, dass in Schwangerschaft und Stillzeit nur 3 Tassen Schwarztee und Kaffee (also insgesamt wahrscheinlich 0,3 l) pro Tag getrunken werden soll. Da der Koffeingehalt in grünem Tee geringer ist, würde es mich interessieren, wieviel ich davon trinken darf. Mit bestem Dank und freundlichen Grüßen, Christiane Riedel
Grüner oder schwarzer Tee enthalten zwischen 1,5 und 5,0 Prozent Koffein in der Trockensubstanz. Je nach Zubereitung sind das pro Liter schwarzer Tee 150 bis 350 mg Koffein. Erlaubt sind 200 mg pro Tag. Wenn Sie den Tee nicht zu lange ziehen lassen, gelangt weniger Koffein ins Wasser. Ich kann Ihnen nur ungefähr sagen, wie viel Tee Sie trinken sollen - also weniger als ein Liter täglich, z.B. soviel, wie es in einer normalen Mineralwasserflasche passt (750 ml). Je nach Tassengröße können das 3-5 sein.
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