Anna_94
Lieber Herr Dr. Costa, könnten Sie bitte Getränke – insbesondere warme Getränke – empfehlen, die im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft als unbedenklich gelten? Ich habe mich intensiv mit dem Thema beschäftigt und habe inzwischen den Eindruck, dass man in der Schwangerschaft fast nichts mehr trinken (oder essen oder tun) darf. Kaffee sowie Schwarz- und Grüntee sollen nur in begrenzten Mengen konsumiert werden, damit die Gesamtmenge von 200 mg Koffein pro Tag nicht überschritten wird – ist das korrekt? Gelegentlich habe ich mir auch eine Tasse Kakao gegönnt. Nun habe ich gelesen, dass Kakao, Schokolade usw. wegen ihres Polyphenolgehalts nicht in größeren Mengen konsumiert werden sollten, da diese in hohen Dosen möglicherweise zu einem vorzeitigen Verschluss des Ductus arteriosus führen können. Wäre z. B. eine Tasse Kakao pro Tag unbedenklich, wenn man etwa zwei Teelöffel Kakaopulver verwendet? Außerdem habe ich früher gerne reinen Kamillentee sowie Pfefferminz-Zitronentee getrunken. Mir war bewusst, dass man mit Kräutertees generell vorsichtig sein sollte, daher habe ich jeweils nur eine Tasse pro Tag getrunken. Nun habe ich jedoch gelesen, dass die American Family Physicians vom Konsum von Kamillentee in der Schwangerschaft abraten, da dieser im Verdacht steht, mit Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht sowie einem vorzeitigen Verschluss des Ductus arteriosus assoziiert zu sein. Auch für Minze scheint es keine ausreichenden Studien zu geben, die ihre Sicherheit in der Schwangerschaft eindeutig belegen, weshalb sie ebenfalls nicht empfohlen wird. Wie sehen Sie das? Diese Kräuter werden doch sehr häufig in der Schwangerschaft konsumiert, meist ohne erkennbare negative Folgen. Schließlich lassen sich nicht zu jedem einzelnen Lebensmittel große Studien durchführen. Außerdem trinke ich Rooibostee – ist dieser in der Schwangerschaft tatsächlich unbedenklich? Ich würde mich sehr über Ihre Einschätzung freuen, welche Heißgetränke man in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft bedenkenlos trinken darf. Bei eigener Recherche entsteht schnell der Eindruck, dass Schwangere außer Wasser praktisch nichts risikofrei trinken können – wobei selbst beim Leitungswasser vor möglichen Bleirückständen gewarnt wird 😅. Abschließend hätte ich noch eine Frage zu Polyphenolen: Im Kakao enthaltene Polyphenole wirken ähnlich wie Ibuprofen entzündungshemmend und können in hohen Mengen zu einem vorzeitigen Verschluss des Ductus arteriosus führen. Daher soll man Kakao, aber auch Schokolade und Schwarztee, nur in Maßen konsumieren. Polyphenole sind jedoch auch in vielen Obstsorten enthalten, insbesondere in Beeren. Ich esse täglich verschiedene Obstsorten (Äpfel, Birnen, Clementinen, Trauben) sowie Heidelbeeren. Ist der Konsum in normalen Mengen unbedenklich? Geht es hier vor allem darum, einen sehr exzessiven Verzehr zu vermeiden – also z. B. nicht mehrere Kilogramm Beeren pro Tag? Vielen Dank und frohe Weihnachten! Deine Schwangerschaftswoche: 25
Ähnliche Fragen
Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ich bin in der 14. SSW und mache mir Sorgen, weil ich Blaubeeren gegessen habe, die mir auf den Küchenboden gefallen waren. Der Küchenboden (Fliesen) war vorher schon sehr dreckig und lange nicht geputzt. Weil aber der Schornsteinfeger kam und mit Schuhen durch die Küche laufen würde, wollte ich erst abends putzen. ...
Hallo sehr geehrter Herr Costa, ich habe Ma eine Frage. Ich habe gestern vorgeschnittenes Obst von Rewe gegessen. Danach hatte ich Bauchschmerzen. Ich habe Angst vor Listeriose. Ich wusste nicht dass soll ich diese Obst nicht essen. Was denken Sie ? Soll ich nach eine Untersuchung fragen? Mit freundlichen Grüßen
Hallo :) Ich habe eine Frage und zwar wie gründlich muss man Obst und Gemüse waschen? Ich wasche es immer mit der Hand unter dem Waschbecken, reibe es mit den Händen etwas ab und trockne es dann ab. Anschließend wasche ich es nochmals unter Wasser ab. Reicht das? Gurke schäle ich und wasche die geschälte Gurke nochmal ab? Danke für Ihre lieb ...
Guten Tag lieber Prof. Dr. Costa, ich habe 3 Fragen: 1. Ich habe gestern Frankfurter Rindswurst gegessen. Diese habe ich nochmal 10 Minuten in sehr heißem Wasser zubereitet. Bestand eine Gefahr für mich deswegen (Toxoplasmose / Listerien)? 2. Ich habe erst jetzt gelesen, dass man auch Tiefkühlobst vor dem Verzehr waschen sollte. Habe ich ...
Hallo Herr Dr.Costa, ich habe zwei Fragen zum Obst. Ich habe vor zwei Tagen einen Apfel gegessen der wenige aber ab und zu kleine braune Punkte auf der schale hatte. Ich vermute Stippen. Erst dachte ich beim ersten Bissen er schmeckt komisch, hab allerdings ehe Probleme öfter mal einen komischen Geschmack aufgrund Zahnfleischbluten etc. Nach wenig ...
Guten Morgen Herr Prof. Dr. med. Costa, Ich wasche Obst und Gurken, Tomaten und Paprika nach dem Einkauf gründlich und trocken es danach auch ab. Ich lagere es dann entweder in der Obstschale oder das gewaschene Gemüse auf einem Teller bei Zimmertemperatur. Meistens wasche ich es vor dem Verzehr nochmal kurz ab, allerdings nur im Staub zu entf ...
Hallo Herr Prof. Dr. med. Costa, Ich möchte im Juli in ein 4 Sterne-Hotel verreisen. Wir haben noch nicht gebucht, es wird aber voraussichtlich Österreich werden. Die meisten Hotels, in denen wir zuletzt waren, bieten abends kein Buffet, sondern 2-3 Menu an. Vor allem bei Desserts oder auch beim Frühstück gab es immer viel Obst/Beeren. ...
Sehr geehrter Herr Dr. Costa, evtl denken Sie jetzt, dass ist eine außergewöhnliche Frage aber tatsächlich beschäftigt sie mich wirklich. Bevor ich das Essen zubereite wasche ich meine Hände, lange aber ja dann das ‚dreckige‘ ungewaschene Obst/Gemüse an. Dann sind ja meine Hände wieder schmutzig. Reicht das laufende Wasser dann um meine ...
Guten Morgen, wir nutzen relativ viel tk Obst. Tk Bären erhitzen wir immer vor dem nutzen. Gestern haben wir aus TK Mango und Joghurt ein Eis gemacht. Dementsprechend nur leicht 2min in der Mikro gehabt um die leichten Eiskristalle schmelzen zu lassen und die Mango etwas weicher zu bekommen. Nun ist mein kopfkino an und ich ärgere mich das ich sie ...
Lieber Herr Dr. Costa, Verzeihen Sie bitte, ich habe noch eine Frage vergessen. Ich trinke auch regelmäßig Melisse, max. 1Tase am Tag. Ist es auch unbedenklich? Danke!
