Wie Abend Schlafzeiten festigen

 Christiane Schuster Frage an Christiane Schuster Sozialpädagogin

Frage: Wie Abend Schlafzeiten festigen

Hallo Frau Chuster, es geht um meine Tochter 6 Monate. Ihr Tagesablauf ist so: Morgens zwischen 7-8 aufstehen dann an manchen Tagen Vormittags nochmal ein Schläfchen 30min- 60min. Dann Mittag un dann bis 14 oder 15 Uhr wach. Dann macht sie ein längeres Schläfchen bis 17/18 Uhr. Dann gibts Abend Essen und so gegen 9 ab ins Bett manchmal früher. Jetzt meint mein Mann Sie muss Abends immer gleich ins Bett, das leuchtet mir ja ein nur wenn sie erst um 18 uhr aufsteht kann ich sie ja nicht um 7 schon wieder ins Bett legen oder? Oder soll ich Sie machmittags wecken nach 1-2 std? Nachts schläft sie meistens 10-11 std. Ich möchte ja auch das sie feste Zeiten bekommt oder ist das zu früh? Danke für Ihre Tipps.

von Bienchen86 am 12.01.2012, 19:34



Antwort auf: Wie Abend Schlafzeiten festigen

Hallo Bienchen86 Bitte versuchen Sie die Tagesschläfchen durch sanftes Verschieben ein wenig vorzuziehen, damit längerfristig der Tagesschlaf spätestens gegen 16.00 durch sanftes Wecken mit Alltagsgeräuschen beendet werden kann. Legen Sie Ihre Tochter dann ebenso behutsam zunehmend abends immer etwas früher mit einem stets gleichen Einschlafritual zur sicheren Orientierung in ihr Bett. Auf diese Weise werden Sie bald Ihre Tochter an Schlafzeiten gewöhnen können, die für ALLE Familienmitglieder zufriedenstellend sein werden. Viel Geduld aber auch Erfolg, liebe Grüße und: bis bald?

von Christiane Schuster am 13.01.2012



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