Guten Tag,
da unser Kind schon immer ein sehr schlechter Schläfer war, habe ich ein Schlafprotokoll geführt und meine Mütterberatung hat es ausgewertet.
Er braucht anscheinend nur insg. 10 Std Schlaf.
Reicht es Ihm, wenn er Mittags dann nur 30 Min schläft?
Es graut mir auch ein wenig davor, ihn bis 21 Uhr wach zu lassen, ich arbeite und studiere und mein Mann arbeitet Vollzeit.. ich kann also immer erst ab 19 Uhr lernen..
Meine Frage ist, kann man diesen Rhythmus irgendwie beeinträchtigen, damit er mehr Schlaf braucht?
Wir sind mittlerweile recht verzweifelt nach 1,5 Jahren jede Nacht wach.
Herzlichen Dank
S.
von
strizzi
am 14.03.2019, 13:56
Antwort auf:
Kind 16 Monate braucht nur 10 Std Schlaf
Liebe S.,
wenn Ihr Sohn derzeit einen Mittagsschlaf hält, der länger als 30 Minuten andauert, sollten Sie diesen nicht kürzen. Ihr Sohn benötigt die Pause.
Ist Ihr Sohn bei den 10 Stunden Gesamtschlaf tagsüber ausgeglichen und entspannt? Oder wirkt er gereizt und müde? Ist ersteres der Fall, kann Bewegung, Bewegung und noch mehr Bewegung (an der frischen Luft) zu mehr Schlaf verhelfen.
Vielleicht mag Ihr Sohn ja abends neben Ihnen spielen, wenn Sie lernen müssen. Viele Kinder gewöhnen sich daran, dass Mama zeitweise keine Zeit für sie hat und können sich über einen längeren Zeitraum allein beschäftigen.
Viele Grüße Sylvia
von
Sylvia Ubbens
am 15.03.2019