karibiksonne
gehört zwar nicht ganz hier hin aber vielleicht kennt die jemand um den beckenboden zustärken haben die euch was gebracht der die ausprobiert hat ?würde mich über antworten freuen .danke lg
Ich finde eine aktive Beckenbodengymnastik sinnvoller und effektiver....
Erfahrung nicht...ABER hab meine Hebamme damals gefragt was sie von den Dingern hält?! Sie meinte das man die durchaus nutzen kann...jedoch nicht ohne vorher den BEckenboden trainiert zu haben. Am besten geht das m.M. nach in einer Rückbildungsgymnastik...
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