frauelaust
Hallo Ihr Lieben, Ich muss mir mal meine Gedanken von der Seele schreiben und hoffe, hier Auf einen Rat oder Tipps. Mein Mann und ich sind seit 13 Jahren ein Paar. Wir haben zwei gemeinsame Kinder, der Große ist vier Jahre, die kleine ein Jahr alt. Ich arbeite seit knapp zwei Monaten wieder in einem recht anspruchsvollen Beruf. Wir sind grundsätzlich wirklich ein sehr gutes Team. Der Alltag, alles rund um die Kinder so wie unseren Hund klappt als Team wirklich gut. Natürlich gibt es hier und dort mal Reibereien und Grundsatzdiskussion, ich denke aber, das ist normal. nun zu meinem Problem. Ich bin keinesfalls prüde oder igele mich ein, wenn es um das Thema Sex geht. Wir haben aber ein kleines Bedürfnisdefizit, also mein Mann und ich. ich weiß, dass mein Mann sich deutlich mehr Sex wünschen würde, wir haben so grob 2-5 mal im Monat. Gestern hat er das auch so thematisiert. Es sei ihm zu wenig und er könne sich nicht vorstellen, dass das den Rest unseres Lebens so bleiben würde. Ich selber würde mir auch wünschen, dass es wieder anders wird. Aber häufig ist tatsächlich die Zeit ein Problem. Mein Mann arbeitet in Schichten und hat eben auch Spätschicht und Nachtschicht. Unser großes Kind geht meist nicht vor 20:00 Uhr ins Bett, schlafen ist meist erst so 21:00 Uhr dran. mein Mann muss aber schon 20:15 Uhr zur Schicht fahren. In der Spätschicht ist er logischerweise auch erst gegen 21:30 Uhr zu Hause. Dann kommt ja auch noch sowas dazu wie Zyklus, Stress und eben einfach die Lust, die manchmal ausbleibt. Leider hat er teilweise recht wenig Verständnis dafür und setzt mich (ungewollt) teilweise auch unter Druck. Beispielsweise wenn ich zum Sport möchte kommen dann so Kommentare wie: du könntest dir die Cardio Einheit auch für danach aufheben. Oder: ich freu mich schon, wenn die Kinder nachher schlafen… ich weiß, dass das im Grunde nichts schlimmes ist und er mir so einfach nur zeigt, dass er Bedürfnisse hat. Mich setzt dies aber unter Druck und stößt mich eher ab. Es ist mittlerweile so schlimm, dass ich teilweise richtig darauf warte, dass er sowas sagt und dann streiten wir. Ich habe auch schon überlegt, irgendwas zu nehmen, dass meine Libido wieder etwas aktiver wird. Ich weiß wirklich nicht weiter. Ich liebe ihn und möchte natürlich auch weiterhin mit ihm zusammen sein, gleichermaßen möchte ich mich aber auch nicht unter Druck setzen lassen und es ist eben auch etwas, was ich so schnell jetzt nicht ändern kann ...
Hallo, das ist ein ganz häufiges Problem bei vielen Eltern. Solange die Kinder klein sind, ist man als Frau mit Kindern und Job einfach so ausgelastet (auch emotional und psychisch), dass die Lust auf Sex auf der Strecke bleibt. Und das hat sicher auch biologische Ursachen: Die Unlust zeigt, dass dir zwei Kinder momentan kräftemäßig völlig reichen und du nicht noch weitere fünf Kinder möchtest.😉 Dein Körper fährt die Lust auf Sex daher runter (die Natur weiß ja nix von Verhütungsmitteln ...). Das Ding ist halt, dass Männer durch das Testosteron oft tendenziell (!) eine etwas stärkere Libido haben als Frauen. Sie reagieren auf Stress und Alltagsbelastungen auch nicht so leicht mit Unlust wie Frauen. Frauen wiederum wünschen sich bei Belastung oft eher mehr Zärtlichkeit als mehr Sex. Männer und Frauen sind eben nicht identisch, und das gilt auch für solche Dinge. Die Sache mit den unterschiedlichen Bedürfnissen ist einer der häufigsten Konfliktstoffe zwischen Paaren mit Kindern. Was deine Überlegung mit den Hormonen angeht: Es hat überhaupt keinen Zweck, einen gesunden Körper mit Hormonen zu belasten, und kein guter Frauenarzt wird das tun. Denn kein künstliches Hormon ist harmlos. Alle Hormone wirken stark auf den Körper und auch aufs Gehirn. Denn alle Hormone sind zugleich auch Neurotransmitter, das heißt, sie beeinflussen das vegetative Nervensystem und damit alles, was es steuert (sämtliche Organfunktionen). Hier murkst man nicht unnötig hinein. Eine tolle Lösung oder einen schnellen Tipp gibt es da nicht. Du kannst versuchen, deinem Mann etwas über die unterschiedlichen Bedürfnisse von Frauen (mit kleinen Kindern) und Männern zu erklären, damit er das Ganze nicht persönlich nimmt, denn es ist nicht persönlich. Der zweite Rat ist etwas schwierig, ich weiß. Aber: Es kann auch richtig sein, sich ab und zu einen Schubs zu geben und Sex zu haben, obwohl man gerade nicht so irre doll Lust hat. Denn oft kommt der Appetit ja auch beim Essen. Wenn man also erstmal loslegt, wird es meist doch ganz schön. Das klingt banal: Aber manchmal muss man sich mitten im Familientrott auch mal aufraffen, um festzustellen, dass es ja doch auch eine ganz nette Sache ist. LG
