Meredith
Re: +++Sportmotivation 3.4.17+++
Ich starte in die Woche mit 5,3km in 32 min und knapp 300 verbrannten Kalorien. An der Ernährungsfront tut sich gerade nicht viel. Ich trinke defin...
petra74
Sportmotivation 02.04.17
Ich war heute morgen 8 km zügig spazieren, das Wetter hier ist soooo schön! Vielleicht fahre ich heute noch etwas zum Fitnessstudio, wobei ich eigent...
Dinechen
** Sonntagswieger ** 02.04.2017
Hallo ihr fleißigen! Bin wirklich neidisch was ihr alles so schafft u wie diszipliniert ihr seid. Ich hatte letzte Woche vergessen zu wiegen u meine ...
knopf.im.ohr
1 Woche zuckerfrei - Fazit
Hallo! Start: 72,1 Ende: 71,6 Ich bin froh, dass sich etwas getan hat. Das ist doch schon mal ein Anfang. Werde die zuckerfreie Ernährung wi...
Emily25
Ab wann nimmt man denn Fett ab udn nicht nur Wasser?
Ich brauch mal Rat von euch Experten, viele haben sich ja schon auf dem Gebie des Abnehmens belesen. Ich möchte wissen, wann man wirklich anfängt F...
fusselmami
Sportmotivation 31.3.
Guten Morgen, habe einen Teil Bewegung abgeleistet.: 470Treppenstufen rauf und wieder runter in 15 Min., 30x Bauch und 30x Arme und Schulter, rund ...
amynona
Zuckerfrei Tag 6
Seid Ihr noch dabei? Was gabs gestern? Bei mir: frühs: Rest Apfelmusauflauf und eine Scheibe Eiweißbrot mit Avocado und Schinken, Milchkaffee...
Hinze
Blöde Woche
kaum angefangen schon hakts :( Es ist mit dem Sport so schwierig diese Woche, ich krieg zeitlich einfach nix zamm. Gestern wollt ich ne Stunde radeln,...
klapsi
Sportmotivation 30.03.17
Meine Güte,war das heute zäh!Ich hatte das Gefühl als hätte ich heute Blei in den Beinen,ganz komisch.Und irgendwie ist es heute so drückend,ich kam g...
klapsi
Meredith
Ich war jetzt durch deinen Beitrag mal neugierig und hab bei mir mal nachgeschaut. Ich bin im Februar 20,52 km gelaufen,jetzt im März 66,74 km.Und mo...
rotblau
zuckerfrei - tag 5
frühstück wie immer. vormittag einen apfel, mittag salat mit putenstreifen. nachmittag einen apfel und abends einen eiweißshake lg ...
Meredith
Re: +++Sportmotivation 29.3.17+++
So, 7,2km gelaufen, 509kcal verbraucht und ich glaube sonnengebräunt wird man davon auch! Mit heute insgesamt 62,2km im Monat März gemacht und damit ...
Spuni
~~Blumenkinder Wiegetag 29.03~~
Bei mir läuft gar nichts.
+1 kg. 
amynona
Sportmotivation am 28.03.
Und wie war euer Bewegungspensum heute? Ich war wieder ausgiebig Rad fahren, insgesamt etwa 24km. Bei dem tollen Wetter ein Genuss ...
knopf.im.ohr
Zuckerfrei - Tag 4
Hallo! Also ich muss sagen, dass ich das zuckerfreie Essen und Trinken gut durchhalte. Wobei „zuckerfrei“ ja relativ ist… Ich verzichte auf Süßi...
rotblau
zuckerfrei - tag 3
hallo, zum essen gabs das selbe wie tag 1. (war zu faul was anderes zu kochen) abends wirds vermutliçh noch einen eiweißshake geben. lg rotblau
klapsi
Sportmotivation 27.03.17
Guten Morgen! ich war schon laufen bei diesem wunderschönen Wetter, 10,21 km hab ich geschafft, dabei 877 Kalorien verbrannt. Ich wünsche euch einen...
buschbaby
Sportmotivation: 26.03.2017
18 km geradelt mit der ganzen Familie - bei starkem Ostwind! :) LG, Claudia
buschbaby
Schaut wer von euch The Biggest Loser?
Wie kann man denn - wenn man nur noch 70,5 kg wiegt - in einer Woche über 5 kg abnehmen? Alex wiegt jetzt nur noch 65 Komma irgendwas!!! Ich wog l...
knopf.im.ohr
Zuckerfrei - Tag 2
Hallo! *Hach* Das Wetter sollte immer so sein... Am schwersten fällt mir der Verzicht auf Süßstoff im Kaffee. Frühstück: 1 Scheibe Bro...
Zauberfee-81
*Sonntagswieger*
Guten Morgen zusammen, mache ich heute also mal den Anfang :-). Nachdem ich letzten Sonntag auf der Waage den Schock meines Lebens bekommen habe, ...
rotblau
eine Woche Zuckerfrei, 1. Tag
Guten Morgen, ich starte heute mit 62,1 kg zum Frühstück hatte ich soeben Haferflocken mit Nüssen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, 1/2 Banane, ein...
Mucksilia
Erbitte Hilfe beim Auswerten
Habe hier mal ein bisschen gestöbert und dann einen Kalorienbedarfsrechner gegoogelt. Da kam folgendes raus: Ihr persönlicher Tagesbedarf: Gesamt...
klapsi
Sportmotivation 24.03.17
Guten Morgen! Ich war vorhin joggen, 5,8 km ,502 Kalorien verbrannt.
Isabel2007
Ein Hallo in die Runde
Hallo, Ich bin 37 Jahre alt habe vier Kinder und bin verheiratet. Bin seit ende Januar dabei mein Speck los zu werden. Ich habe bei 91,1 kg angefan...
rotblau
eine woche zuckerfrei, wer macht mit?
wer möchte mit mir dieses kleine experiment beginnen? start samstag. mit zuckerfrei meine ich so wenig wie möglich zucker zu sich zu nehmen, also kei...
stjerne
Unfreiwilliger Erfolg
Seit Dienstag bin ich krank und habe kaum was gegessen. Heute habe ich mich mal gewogen und im Vergleich zu Sonntag fast vier Kilo verloren. So hat...
Meredith
Re: +++Sportmotivation 23.3.17+++
Guten Morgen! 5,5km hab ich geschafft, 366kcal verbraucht. Dazu noch Unmengen ausgeschwitzt. Ich war viel zu warm angezogen. Viele Grüße Mered...
klapsi
Sportmotivation 22.03.17
Mal wieder etwas für die Fitness getan. 9,59 km joggen, 829 Kalorien verbrutzelt.
amynona
Ausgebremst :(
Jetzt hat mich doch tatsächlich ein äußerer Umstand extrem ausgebremst und mich am geplanten Rad fahren gehindert. Bin gestern nach meinem Dienst zum...
???imGesicht
Detox Diät und Hallo sagen will
Hallo alle zusammen, ich heisse Andrea. Ich war schon mal hier in der Gruppe, aber das ist schon Jahre her. Ich habe neulich hier Beiträge zur Detox...
angelok82
***Blumenkinder-Wiegetag 22.03.17***
Hallo, heute eröffne ich mal die Runde :) Bei mir ENDLICH ein totales WOW-Ergebnis/Erlebnis auf der Waage! 01.06.2015 90 kg 14.10.2015 73,8 ...
knopf.im.ohr
Folgt ihr bestimmten Regeln?
Hallo! Manchmal kann es ja hilfreich sein, bestimmten "Regeln" zu folgen, um motiviert zu bleiben. Wie sehen eure Regeln aus, falls ihr welche h...
Steff+Keks
Gewicht halten - meint ihr, ihr schafft das?
Hallo, ich halte ja seit 1 Jahr mein Gewicht (bis auf Urlaub ) ganz gut. Es ist eher noch was runter gegangen, aber so soll es jetzt bleiben. Zuma...
fusselmami
10kg sind erledigt!!
Hallo zusammen, so habe heute morgen die ersten 10kg für erledigt erklärt. Habe jetzt seit dem 7.1. umgestellt und es ist mir echt nicht schwer ge...
klapsi
Sportmotivation 20.03.17
Ich war eben meinen Frust weglaufen.Ich könnte mich ohrfeigen für so viel Inkonsequenz . Wieso fällt es mir so schwer,mich am Wochenende zusammen zu ...
FrauEule
WeightWatchers
Hallo ihr Lieben, macht jemand von Euch zufällig WW online? Weiß jemand ob man die Gewichtsdaten ändern kann sobald man sein Zielgewicht erreich...
petra74
Sportmotivation 19.03.2017
Ich war heute morgen 1 Stunde 12 Minuten laufen. Zwar nicht so schnell wie viele andere hier, aber ich bin da auch noch völliger Anfänger.
amynona
***Sonntagswieger 19.03.***
gestartet vor 11 Wochen mit 73kg (178cm) 15.01. 72,1kg (-900) 22.01. 71,8kg (-300) 29.01. 71,3kg (-500) 05.02. 70,9kg (-400) 12.02. 70,1kg (...
Veronika1978
Binge eating verzweifelt
Hallo. Ich habe seit zwanzig Jahren mit meiner esssucht bzw essanfaellen zu tun. Und jetzt in der ss schaffe ich es auch nicht auf meine Fresserei zu ...
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hi Zusammen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis Juni müssen mind. 20-30kg runter.. Ja das klingt viel in kürzester Zeit, aber es muss sein. Habe da mal im Internet gegoogelt und kam auf Almased Pulver. Kennt das jemand und/oder hat jemand ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur ...
Also nun bin ich schon bissl durcheinander??? Wenn ich mich auf die Waage stelle (Waage auf dem blanken Fußboden Richtung Waschbecken)...wiege ich 67 kg....stell ich sie Waage auf den Teppich...wiege ich 58 kg... stelle ich die Waage wieder auf den ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so ...