knopf.im.ohr
Hallo! 
*Hach* Das Wetter sollte immer so sein... 
Am schwersten fällt mir der Verzicht auf Süßstoff im Kaffee.
Frühstück:
1 Scheibe Brot mit Ei
1 Naturjoghurt mit Heidelbeeren
Mittag:
Bratwurst mit Salzkartoffeln und (ungesüßtem) Rotkohl
Snack:
1 Paprika
Voraussichtlich....
Abendbrot:
2 Scheiben Brot mit Käse
Ich weiß, dass ich nicht durch und durch "diättauglich" esse. Aber ich muss es ja auch ein Leben lang durchhalten können und versuche, gesundes und weniger gesundes Essen auszubalancieren.
Bei mir wird sich auch vieles wiederholen, z.B. der Naturjoghurt jeden Morgen oder die Brotzeit abends.
Liebe Grüße,
Knopf
hi du, mein mittagessen war heute auch nicht diättauglich ;-) morgens: 2 dinkelbrot mit schinken und käse, 2 weiche eier mittags: nudeln mit soße und champignos und kleine panierte putenschnitzel (nach jägerart hieß es im rezept ;-)) nachmittag ein apfel und ketzt ein eiweißshake. lg rotblau sport: 10 km wandern in 2:30h
Bei mir gabs heute Frühstück: eine kleine Scheibe Dinkel-Haferflockenbrot mit Butter und Einen mini Klecks Honig Quark mit Banane und Datteln sowie Milchkaffee Mittags: kleiner Rest rote Beete-Apfel-Gemüse mit Kartoffelbrei und einen bunten Salat Nachmittags: Obstsalat und Naturjoghurt Abends: Hirse mit Spinatsauce, Tomaten und Fetakäse Jetzt im Nachtdienst kämpfe ich gegen die Versuchung über die mitgebrachten Milkyways der Kollegin herzufallen...bisher standhaft geblieben