frühstück wie immer. vormittag einen apfel, mittag salat mit putenstreifen. nachmittag einen apfel und abends einen eiweißshake
lg ![]()
Antwort auf Beitrag von rotblau
Heute morgen musste ich sehr gegen meinen Honig-Brötchen-Wunsch ankämpfen. Sonst alles kein Problem.
Antwort auf Beitrag von rotblau
gestern früh Dinkel-Haferflockenbrei mit einer Orange und Rosinen gemischt Milchkaffee Mittags Eiweißbrot mit Avocado und Schinken Nachmittags Zuckerfreier Dinkelzwieback-Apfelmusauflauf Abends Rührei mit Salat und einer Scheibe Eiweißbrot späten Abend nochmal den Auflauf vom Nachmittag
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