Hinze
Hallo Ihr Abnehmprofis, ich hab da ein paar Fragen an Euch, möchte auch
ein Paar Kilos verlieren, 4-6 Kilo wären nicht schlecht. Nun wollte ich mal wissen, ob man am Abend unbedingt auf Kohlehydrate verzichten muss. Liest ...
klapsi
Sportmotivation 17.03.17
Guten Morgen! Ich war schon wieder fleissig heute Morgen. 7,86 km joggen, 677 Kalorien verbrannt. Nur an meiner Geschwindigkeit muß ich echt arbeit...
klapsi
Sportmotivation 15.03.17
Nach dem Gang auf die Waage auf morgen bin ich dann gleich laufen gegangen. 7,8 km, 665 Kalorien verbraucht!
Mitglied inaktiv
~~Blumenkinder Wiegetag 15.03~~
Guten morgen, Ohne Worte heute Schneegeister : 71,6kg Blumenkinder 01.03 : 71,6 kg 08.03 : 71,6 kg 15.03 : 72,2 kg Selber schuld sag...
schmitt
Sportmotivation 14.03.
Hallo, heute wieder ca. 1 Stunde Studio. 10 min Crosstrainer, der Rest Geräte und andere Übungen Tschau
Meredith
Re: +++Sportmotivation 13.3.17+++
Bin 5,2 km gelaufen. Nachher dann arbeiten! Viele Grüße Meredith
klapsi
Sportmotivation 12.03.17
5,5 km joggen,483 Kalorien verbraucht.
Das war auch nötig nach der Weinprobe gestern Abend 
.
fusselmami
Sonntagswieger 12.03
Guten Morgen ihr Lieben! Mache heute mal den Anfang. habe eine gute Woche gehabt und nähere mich der -10kg Marke. Wünsche Euch schöne Ergebnisse!...
schmitt
Sportmotivation 11.3.
Hallo, nach etwas Gartenarbeit, habe ich heute noch eine kurze Fahrradeinheit gemacht. 12km in 32 min. bei schönstem Sonnenschein Tschau...
Meredith
Re: +++Sportmotivation 10.3.17+++
Hallo Zusammen! 7,6 km gelaufen. 529kcal verbrannt. Dreimal diese Woche Laufen gewesen! Bin sehr zufrieden! Viele Grüße Meredith
angelok82
mal wieder nicht geschafft
Ich habe es leider mal wieder nicht geschafft, am Mittwoch zu schreiben. Zwei seeehr aufreubende Arbeitstage gehabt, der 8. März ist hier bei uns im ...
Bookworm
Gute Yoga-DVD für Einsteiger
Kann mir jemand von Euch eine GUTE Yoga-DVD empfehlen? Sollte für Einsteiger sein. (Die nicht die Füße hinterm Kopf verknoten können ) Vielen Dank...
Spuni
Vor einem Jahr.....
....am 7.3.2016 habe ich mit der Ernährungsumstellung und 82kg angefangen.Bei einer Größe von 160cm. Hatte es auch schon geschafft auf 65kg runter zu...
klapsi
Sportmotivation 09.03.17
Guten Morgen! Ich war heute schon joggen,bei strömendem Regen.Ich liebe das,ich laufe total gerne im Regen . 6,39 km hab ich geschafft und dabei 54...
Zuna
20 kg
Hallo, am 19.03. letzten Jahres wog ich nach den Geburten unserer Kinder 103,3 kg. Hinzu kam das ich an Hashimoto erkrankt bin was das abnehmen ja...
amynona
Belohnung!
Mädels, mir rutschen fast alle Hosen inzwischen... Deshalb war ich gestern Nachmittag eine Runde shoppen und hab mir eine neue Jeans und ein Oberteil...
fusselmami
Sportmotivation
Guten Morgen! so habe meinen Teil schon mal erledigt. 1 Stunde Training gemacht, dabei 460 Treppenstufen in 15 min. rauf und wieder runter, Bauch, ...
Mitglied inaktiv
~~Blumenkinder Wiegetag 08.03~~
Guten morgen, Es geht nix. Schneegeister : 71,6kg Blumenkinder 01.03 : 71,6 kg 08.03 : 71,6 kg Hoffe bei euch lief es besser LG Ta...
klapsi
Sportmotivation 07.03.17
Ich bin endlich wieder fit, war heute Morgen dann gleich joggen. 6,16 km,545 kcal verbrannt. Jetzt freu ich mich auf`s Mittagessen ;-)! LG
fusselmami
Sportmotivation
Guten Morgen, heute Morgen mal wieder etwas Sport geschafft: erst gesunder Rücken, dann Ausdauer und etwas Kraft und zum Schluss noch 400Treppenstuf...
Spuni
Bin wieder da
Hallo an alle! Nach 2 Wochen Krankenhaus mit OP bin ich wieder da.War sehr viel los.(auch OP meines mittleren, Todesfall in der Familie, Planung Ha...
stjerne
*** Sonntagswieger 5.3. ***
2.2.: 70,1 5.2.: 70,1 9.2.: 67,9 12.2.: 68,5 15.2.: 68,1 19.2.: 68,1 26.2.: 66,7 5.3.: 65,9 obwohl ich gestern kräftig sündigen musste, freu!
petra74
Wie motiviert/überlistet Ihr Euch? Tricks gesucht (auch eine kleine Umfrage :))
Hallo! Mir fiel leider keine bessere Überschrift für meine Frage ein :). Jeder von uns hat ja so seine Schwachpunkte, welche Tricks habt Ihr, um n...
amynona
Umfrage
Hallo, ihr Abnehmwilligen Dachte, ich starte mal eine Umfrage... zumindest lief ja in die Richtung schon länger nix... vielleicht gibst da nochma...
schmitt
Sportmotivation 03.03.17
Hallo,
Hab heute ca 1Stunde Studio hinter mir.
Jetzt ruft noch ein bisschen der Garten 
Tschau
amynona
***Sportmotivation 02.03.***
So... 40min Cardio auf dem Crosstrainer, 6,7km zurück gelegt, ca 400kcal verbrutzelt! Juhuu! Und ihr so? ...
schmitt
Sportmotivation 01.03.2017
Hallo, heute habe ich mich aufgerafft und war ca. 1 Std im Studio. Tschau
Mitglied inaktiv
~~Blumenkinder Wiegetag 01.03~~
Guten morgen, der Frühling zieht bei uns rein. Ich hab heute Stillstand ist aber voll okay da die Mens da ist Schneegeister : 71,6kg Bl...
amynona
***Sportmotivation 28.02.***
So, gerade 30min Crosstrainer, 4,7km...Hätte gern mehr, aber wurde von meinen heimkommenden Kindern unterbrochen...
Sabrina zwei sterne
Wenn ich nicht so super faul wäre
Man ihr habt ja tolle Ergebnisse.... Respekt ich bin leider sooo faul null motiviert
Meredith
+++Sportmotivation 27.2.2017+++
Auf in eine neue Woche! 8,2 km ruhiger Dauerlauf geschafft. Die Zeit ist nicht erwähnenswert, aber 533kcal sind doch ganz nett! Viele Grüße Mer...
amynona
Re: +++Sportmotivation 26.2.2017+++
Heute habe ich mich morgens mit HIIT für 20min auf dem Crosstrainer absolviert und heute Nachmittag nochmal 50min Cardiotraining. Insgesamt heute 1...
amynona
***Sonntagswieger 26.02.***
gestartet vor 8 Wochen mit 73kg (178cm) 15.01. 72,1kg (-900) 22.01. 71,8kg (-300) 29.01. 71,3kg (-500) 05.02. 70,9kg (-400) 12.02. 70,1kg (-...
Melle2016
Möchte mich wieder zurück melden.
Guten Abend zusammen. Nach ein paar echt besch... Wochen möchte ich mich wieder zurück melden. Es gab private Probleme und leider eine schwerwi...
amynona
***Sportmotivation 24.02.***
6,1km auf dem Crosstrainer in 40min....Mir läuft der Schweiß Jetzt Ihr... Was habt ihr für die Schweißproduktion getan? ...
Mitglied inaktiv
Man sollte sich nicht immer selber so runter machen
Hallo ihr lieben, Ich merke verstärkt das ich mich selber runter mache und mich schlecht fühle wenn ich nicht sofort die restlichen 17kg runter ...
bellastella20038311
gurkensalat dünner stuhl?
hi leute habe folgendes problem,wenn ich zb gurkensalat esse,bekomme ich nach paar min bauchweh und dünnen stuhl.habe heute mal die kerne abgeschnitte...
sojamama
Ich finde keinen Anfang mehr...
Ich kann nicht an mich halten, ich esse wieder viel mehr, viel falsch und nasche verstärkt. Ich kann mich gar nicht mehr beherrschen. So schön hatte...
Meredith
+++Sportmotivation 23.2.2017+++
Bei schönstem Frühlingswetter: 5,5km in knapp 40 min gelaufen. 382kcal verbraten! Viele Grüße Meredith
fusselmami
Sportmotivation
So, meine 3,5km erledigt. Mal sehen was der tag noch bringt. Bislang waren es die letzten drei Tage immer so 6-7km insgesamt in den Alltag eingebaut....
Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥
Auf Grund der hohen Nachfrage jetzt für alle die es interessiert und damit ich nicht nochmal alles kopieren muss. ;-)) Hier die ganze Liste mit Tagespunkteberechnung u. 18 Sattmacher u. welche Bonuspunkte für Sport gutgeschrieben werden können + ...
Hallo, ich wollte mal fragen, ob jemand von euch alle drei mahlzeiten durch eiweißshakes ersetzt hat und dies eine Woche lang gemacht hat? Wenn ja, wieviel habt ihr in der Woche abgenommen? Ich weiß, dass das nicht das optimale ist und jeder ...
Hallo. Gestern hatten wir Besuch von einer Bekannten die Hajoona Produkte vertreibt. Natürlich hat sie das hoch gelobt...es wäre DAS meeeega tolle Zeug und soooo gesund blabla...es wäre weltweit einzigartig usw.... man könne es nur über die ...
Habe mal ein frauliches Problem.Ich habe diesen Monat irgendwie ein Totales Durcheinander bei meiner mönatlichen Plage *gg. Erst hatte ich 3 Tage lang schmierblutung, dann kam nochmals 2 Tage später endlich die richtige Blutung und blieb für 4 Tage ...
Hab da mal einen zum testen geholt, der schmeckt wie der Magerquark mit Mineralwasser cremig gerührt und kostet das 3-fache. Ich esse abends gerne Beeren mit Jogurt und Quark.
Ich stelle diese Frage, da ich langsam glaube, dass mein Gerät falsche Werte anzeigt. Ich schaffe in 60 Minuten nur etwas über 20 km und wenn lese, dass MyKids in 69 Minuten 40 km schafft, denke ich meine Anzeige stimmt nicht. Für Werte zum ...
Hi Zusammen. Ich habe mir jetzt vorgenommen, bis Juni müssen mind. 20-30kg runter.. Ja das klingt viel in kürzester Zeit, aber es muss sein. Habe da mal im Internet gegoogelt und kam auf Almased Pulver. Kennt das jemand und/oder hat jemand ...
Hallo Zusammen, hat ihr schon jemand Erfahrung mit der Abnehmspritze? Ich bin am Überlegen, ob ich meinen Hausarzt drauf anspreche, da mein Leidensdruck auf Grund meines Gewichts schon sehr hoch ist und die Ernährungsumstellung bisher nur ...
Also nun bin ich schon bissl durcheinander??? Wenn ich mich auf die Waage stelle (Waage auf dem blanken Fußboden Richtung Waschbecken)...wiege ich 67 kg....stell ich sie Waage auf den Teppich...wiege ich 58 kg... stelle ich die Waage wieder auf den ...
Huhuuu! Ich trage nun Gr. 40-42..Je nachdem wie die Sachen ausfallen.... HAbe aber noch im shreank soooo schöne Sachen in 36 hängen..... Das sind mindestens 2-3 Kleidergrößen....Wieviel Kilo wären das denn in etwa? Oder kann man das so ...