stjerne
2.2.: 70,1 5.2.: 70,1 9.2.: 67,9 12.2.: 68,5 15.2.: 68,1 19.2.: 68,1 26.2.: 66,7 5.3.: 65,9 obwohl ich gestern kräftig sündigen musste, freu!
68,7 kg! Es geht weiter abwärts! Toll.
1.1. 66,7 8.1. 64,7 15.1. 65,2 22.1. 64,0 29. 1. 63,8 4. 2. 63,1 12. 2. 61, 9 19. 2. 61, 7 27. 2. 62, 5 5. 3. 62, 2 bin zufrieden. . wenn es so bleibt, wäre es auch ok. Erfolgreiche Woche allen
Hallo zusammen Ich habe diese Woche keine Diät gemacht wegen der Ferien, bin aber trotzdem um 0.3kg leichter. Da sieht man, was ausreichender Schlaf ausmacht! Starte sehr motiviert in die neue Woche, gut erholt und fit. 22.1. 88.2 kg 29.1. 88.4 kg (+0.2) 05.2. 87.0 kg (-1.4) 12.2. 86.8 kg (-0.2kg, total -1.4kg) 19.2. 85.9 kg (-0.9kg, total -2.3kg) 26.2. 85.9 kg (-0.0kg, total -2.3kg) 05.3. 85.6 kg (-0.3kg, total -2.6kg) Eine gute Woche wünscht euch, Doris
Hallo! Ich setze heute mal aus. Hatte heute kurz vorm Aufstehen/Wiegen schlimme Kopfschmerzen und erst mal zwei große Gläser Wasser getrunken. Dadurch habe ich heute kein Ergebnis. Liebe Grüße, Knopf
Hallo zusammen, den Skiurlaub habe ich gut überstanden, sogar mit einem Minus *freu* Nächste Woche hat mich der Alltag wieder. Ich hoffe, ich benötige nicht allzuviel Nervennahrung (habe gerade eine schwierige Phase im Job) Euch allen eine schöne erfolgreiche Woche Liebe Grüße Stöppel Gewicht ab 15.01.2017 Sonntag, 15.01.2017 92,8 kg Montag, 23.01.2017 90,5 kg ( - 2,3 kg) Sonntag, 29.01.2017 92,2 kg ( + 1,7 kg / gesamt - 0,6 kg) Sonntag, 05.02.2017 89,5 kg ( - 2,7 kg / gesamt - 3,3 kg) Sonntag, 12.02.2017 90,5 kg ( + 1,0 kg / gesamt - 2,3 kg) Sonntag, 19.02.2017 91,5 kg ( + 1,0 kg / gesamt - 1,3 kg) Mittwoch, 22.02.2017 90,7 kg ( - 0,8 kg / gesamt - 2,1 kg) Donnerstag, 02.03.2017 89,6 kg ( - 1,1 kg / gesamt - 3,2 kg) Sonntag, 05.03.2017 89,6 kg ( - 0,0 kg / gesamt - 3,2 kg)
gestartet vor 9 Wochen mit 73kg (178cm)
15.01. 72,1kg (-900)
22.01. 71,8kg (-300)
29.01. 71,3kg (-500)
05.02. 70,9kg (-400)
12.02. 70,1kg (-800)
19.02. 69,5kg (-600)
26.02. 69,4kg (-100)
05.03. 69,0kg (-400)
Passt! Bin zufrieden!
Hallo, bei mir leider kein Minus in dieser Woche... 08.01. 84,5 kg 15.01. 84,0 kg (- 0,5 kg) 22.01. 83,7 kg (- 0,3 kg) 29.01. 84,1 kg (+0,4 kg) 04.02. 84,1 kg (- 0,0 kg) 11.02. 83,7 kg (- 0,4 kg) 18.02. 82,3 kg ( -1,4 kg) 26.02. 81,5 kg (- 0,8 kg) 05.03. 81,6 kg (+0,1 kg) Gesamt - 2,9 kg
Mh, ich scheine die einzige mit einem fetten Plus in dieser Woche zu sein. Ich ärgere mich total. Die ganze Woche beim Essen zurückgehalten, 2x Laufen gewesen, 2x brav zur Gymnastik (bin ja endlich wieder gesund!) und dann die letzten 2 Tage voll gesündigt: Cocktailabend, Pizza essen und so weiter. Und schwupps, stehe ich wieder ganz am Anfang! Ich könnte 
26.01. 77,0kg
05.02. 76,5kg (-0,5)
12.02. 75,9kg (-0,6)
19.02. 75,7kg (-0,2)
26.02. 76,4kg (+0,7)
05.03. 76,9kh (+0,5)
Was soll`s. Jammern hilft nicht. Ich hoffe, ich ziehe eine Lehre daraus ;-)! Auf in eine neue Woche!
Maria
Hallo zusammen, habe diese Woche keinen Sport geschafft, war eher Stress pur, tags wie nachts. Trotzdem eine Abnahme: 7.1.: 98.9 15.1: 97.6 (- 1,3kg) 22.1 : 95,2kg (-2,4kg) 29.1: 93,5kg (-1,7kg) 5.2.: 93,3 kg (-300g) (am 30.1 95,0kg, also- 1,7kg) 12.2:92,2kg (-1,1kg) 19.2.: 92,5kg (+0,3kg) 26.2: 91,3lg (-1,2kg) 5.3.: 90,8kg (-0,5kg) gesamt: - 8,1kg lg fusselmami
Start: 29.01.: 74 kg 05.02.: 73 kg 12.02.: 73 kg 19.02.: 72 kg 26.02.: 71 kg 05.03.: 71,5 kg Hab jetzt in den Ferien ausgesetzt, zudem hatten wir einen Geburtstag.... Und einen dicken Muskelkater habe ich obendrauf!! Weiter geht`s! Lieben Gruß, Claudia