Mausgrau
Hallo Steffi! Meine Tochter ist ein Wonneproppen und jetzt genau 5 Wochen alt. Wir sind sehr glücklich :-) Nun dachte ich, ich könnte ein wenig schon mit der Rückbildung beginnen, ich habe noch keinen Kurs erwischen können bislang. Was meinst du, ist das ok wenn ich zuhause allein ein paar Übungen mache? Es heißt ja immer man soll es mit einer Hebamme machen, weil sie dann gleich korrigieren kann, wenn man was falsch macht. Aber ich sehe da momentan einfach kein Land und durch die Kurszeiten ist man dann auch gleich wieder so gebunden. Ich habe im Netz ein paar Sachen dazu gefunden, das würde ich ausprobieren. Geht das? Oder lieber abwarten und erst mit einem Kurs starten? Danke für deinen Rat! Liebe Grüße von Franzi
Liebe Franzi606, da viele Kurse nun wieder starten können, würde ich dir auch zu einem Kurs raten. Sicherlich auch, weil die Hebamme korrigieren und auch Tipps geben kann. Zusätzlich wird es dir bestimmt auch gut tun, eine Stunde Zeit für dich zu haben und auch Austausch untereinander. Wenn du keinen für dein Kind zur Betreuung hast, gibt es auch Kurse mit Kind. Genauso gibt es auch „fortlaufende Kurse“. Die Krankenkasse bezahlt auch den Kurs. Zusätzlich kannst du dir zu Hause Videos anschauen. Das ist eine gute Idee von dir! Auch hier findest du Videos zur Rückbildung: https://m.rund-ums-baby.de/videos/rueckbildungsgymnastik.htm#stefanie-helsper Viel Spaß dabei! Liebe Grüße Steffi Rex
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