AnaHata
Liebe Steffi, ab wann darf man denn im Wochenbett wieder in die Badewanne gehen? Welche Sportarten sind ab wann geeignet und beckenbodenschonend? Ab wann ist Sex wieder möglich? Lt Gynuntersuchung ist alles im Normbereich. Die Norm ist offensichtlich, dass man sich als Gesamtbaustelle unwohl fühlt nach einer Geburt... Danke und lg
Liebe AnaHata, sobald dein Wochenfluss vorbei ist. Sex, dann wenn es auch für dich wieder ok ist. Erst einmal würde ich dir einen Rückbildungskurs empfehlen. Dort wirst du merken welche Bewegungen und Übungen dir gut tun. Alles Liebe Steffi Rex
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