Badewanne und Sport

Hallo. Mein Kaiserschnitt ist nun knapp 3 Monate her und ich würde langsam gerne wieder Sport machen. Deshalb wollte ich fragen ob ich denn bisschen was mit dem Hula Hoop Reifen machen könnte?

Schönen guten Morgen! Ich habe am 27.3 meine Tochter per Kaiserschnitt ,zur Welt gebracht' und sehne mich danach wieder etwas Sport machen zu können. Mir geht es körperlich sehr gut, habe weder schmerzen noch sonst irgendwelche Einschränkungen. Vor der SS habe ich Sport zum Muskelaufbau betrieben sprich Kniebeugen, Ausfallschritte etc. Ab wann dü ...

 sehr geehrte Frau Rex , Ich habe mein Baby am 02.10.2022 geboren ,meine Frage wäre ob ich Squats machen darf oder ist noch früh Sport zu machen??  Mit freundlichen Grüßen  

Einen schönen guten Tag!   Vor 12 Wochen habe ich spontan entbunden. 7 Wochen nach der Geburt war ich zur Nachsorge bei meiner Frauenärztin. Alles in Ordnung. Ich fragte dort ob der Spalt zwischen den Bauchmuskeln schon geschlossen ist. Sie sagte das würde noch dauern und dass ich dafür sehr viel Sport machen muss. Dann fragte ich welc ...

Hallo liebe Stephanie Rex, ich möchte gerne wissen, ab wann ich wieder Bauchmuskeltraining nach der Geburt machen darf. Ich hatte eine Spontangeburt und stille meine Tochter. Da ich gehört habe dass die Muskeln/Bänder/Sehnen gelockert sind, solange man stillt, habe ich bisher auf Bauchmuskelübungen verzichtet und wollte wieder damit anfan ...

Hallo ixh hab jetzt vor 1 monat entbunden normal und möchte wieder anfangen spirt zumachen leixhte workout die 10 minuten gehen wochenfluss habe ich nich ein bisschen i h hatte ein darmsxhnitt 2 grades  

Hallo ixh hab jetzt vor 1 monat entbunden normal und möchte wieder anfangen spirt zumachen leixhte workout die 10 minuten gehen wochenfluss habe ich nich ein bisschen i h hatte ein darmsxhnitt 2 grades  

Hallo Frau Rex, mein Kaiserschnitt war am 2.1. & ist nun fast 6 Wochen her. Mein Rückbildungskurs beginnt erst Ende März und ich würde sehr gerne vorher schon mit etwas Sport beginnen. Ist es okay, wenn ich bis dahin moderate Tanzworkouts machen würde ohne die Beteiligung der Bauchmuskeln oder Springen? Ab wann könnte ich mit Hula Hoop starten? ...

Hallo Frau Rex, mein zweites Kind ist Anfang Januar nach 18 Stunden und ca. 1 1/2 Stunden aktiver Pressphase spontan geboren (erstes Kind Kaiserschnitt wegen Fußlage im Oktober 2020). Ich habe einen kleinen Dammschnitt bekommen, es war wohl alles recht "fest", meine Tochter hatte auch ein relativ großes Kephalhämatom, hat also auch gut "kämpfen ...

Liebe Steffi, ab wann darf man denn im Wochenbett wieder in die Badewanne gehen? Welche Sportarten sind ab wann geeignet und beckenbodenschonend? Ab wann ist Sex wieder möglich? Lt Gynuntersuchung ist alles im Normbereich. Die Norm ist offensichtlich, dass man sich als Gesamtbaustelle unwohl fühlt nach einer Geburt... Danke und lg