Brownie90
Guten Tag ich habe mich für einen Rückbildungskurs angemeldet. Ich merke nun, dass ich mich aber nicht bereit fühle am Abend weg zu sein, wenn mein Kind meine Milch zum einschlafen braucht. (Es wäre zwar nur kurz, trotzdem stresst es mich) Er ist vier Monate alt. Ich habe vaginal entbunden und einen Dammriss 2 Grades. Ich bin generel sportlich und habe schon ein Kind. Auch fühle ich mich wieder sehr fit. Gewicht/Körper ist wie vor der Geburt. Ich kann Urin gut anhalten. Gibt es Alternativen welche Sie mir empfehlen können? Muss man zwingend einen Kurs besuchen?
Stephanie Rex
Liebe Brownie90, geh nach deinem Bauchgefühl. Es gibt auch online Kurse die du buchen kannst. Dann bist du flexibel in deiner Zeit! Es macht schon Sinn einen Kurs zu machen, auch um etwas Ausdauer und natürlich azch wieder Körperspannung usw zu bekommen. Du kannst ja auch noch etwas warten mit einem Präsenz Kurs. Es gibt auch Kurse mit Kind, die Vormittags stattfinden. Liebe Grüße Steffi Rex
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