Karai
Hallo. Bin jetzt 4 Monate nach meiner zweiten Geburt und habe Organ Senkungen 1. -2.Grades, die letzten Wochen waren die Senkungen nicht mehr bemerkbar und ich war stabil und Symptomfrei. Vorgestern gab es eine Situation wo ich ruckartig schwer heben musste (15 kg) und keine Zeit hatte vorher meinen beckenboden anzusteuern... nach dem heben hatte ich direkt ein Fremdkörper Gefühl und meine Blase war tastbar und sichtbar vorgewölbt. Bin direkt zum Arzt, der zweiten Grades feststellte. Kann allein durch das Ereignis mein beckenboden sich verschlechtert haben und sind die Rückbildungen der letzten 4 Monate jetzt wieder verloren? Ich versuche mich zu schonen, ich habe immer noch ein Fremdkörper Gefühl und das Gefühl dass sich seit dem heben etwas dauerhaft verschlechtert hat. Kann ich akut was tun damit sich Muskeln Bänder und Gewebe von diesen Ereignis wieder erholen? bin um jeden Rat dankbar meine Kinderplanung war eigentlich noch nicht abgeschlossen, ist es ratsam bei Blasensenkung 2. Grades, Mastdarm Senkung 2. Grades , Gebärmuttersenkung 1. Grades (4 Monate nach Geburt) einen weiteren Kinderwunsch aufzugeben? Können sich die Senkungen wirklich wieder verbessern? Ich stille und hab vor es noch einige Zeit so bei zubehalten falls das relevant ist. Ich bin schlank, habe allerdings ein eher schwaches Bindegewebe und schwachen muskelaufbau viele Grüße
Liebe Karai, es ist wichtig, dass du weiterhin Beckenbodenübungen machst und diese vor allem richtig. Dein Kinderwunsch musst du deshalb nicht aufgeben. Du kannst dir von deinem Frauenarzt ein Rezept für ein Physiotherapeuten und Beckenbodentraining aufschreiben lassen. Ich persönlich bin ein großer Fan von Aqua Fitkursen, die ihren Schwerpunkt auf Beckenboden legen. Im Wasser hast du automatisch immer den Beckenboden mit involviert und es ist total effektiv. Du kannst dich auch für ein Tens Gerät beraten lassen. Hebammen und auch Physiotherapeuten arbeiten damit und teilweise auch mit großen Erfolg. Liebe Grüße Steffi Rex
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